粑粑究竟能多重多长多硬?! 严肃正经的“屎学探讨”，惊动了直肠医生（图）
每天早上起来，身体已经在我们睡眠时候运转了8个多小时，是时候清理一下已经消化了的东西了！
所以很多人醒来后的第一件事，就是奔向卫生间，响应大自然的号召...
然而很多人在一身畅轻后，总会回头在动手前跟自己的粑粑深情的凝望一眼，
偶尔有几次还会心想：“word天！怎么这么长/短/粗/细/多/少啊......”
（承认吧！你肯定这么做过！）
粑粑之于人类，似乎一直有一种无法抗拒的神秘吸引力...
最近在Reddit上就有好奇宝宝提出这么个问题：
“你在拉屎前后有没有称过自己的体重？最重的一次是多少？”
最高分答案：“两磅（0.9kg），超大一坨”
最佳回复：“我也是！咱俩是双胞屎兄弟！”
于是评论区开始了一场关于重量的比拼.....
你们是不是也蠢蠢欲动想开始留言比赛了？
然而，先不要急着比屎。
根据专门研究直肠的医生Evan Goldstein所说，
屎的重量并没有任何意义，没啥可比性：
“当一个人每天接受高蛋白、低糖饮食，因为大量的蛋白质，粪便就会变得更厚重更瓷实，也就是密度更大...而高糖高脂肪的饮食习惯，则会导致粪便更软密度更小。”
也就是说，粪便的重量其实反映的是饮食习惯，仅此而已。
那么什么样的屎，才能反映出健康的身体状态呢？
今天，我们走近科学走进屎学栏目组，
就带大家一起从三个角度科学地分析一下大便......
第一个角度：重量
在研究这个问题前，
先来看看Reddit那个问题下最“引人注目”的三位代表：
“之前大病一场导致我的排泄系统混乱了整整两周，三天以后医生给我开了点泻药...并没啥用，于是最终他们给我开了点直肠用的泻药片...
兄弟们，我拉完以后轻了15.5磅！整整7公斤！都快满到马桶圈儿了！”
“上周，拉屎前236磅（107kg），拉屎后215磅（97kg）”
“我之前做护工的时候照顾过一个体重800磅（363kg）的男子（没开玩笑），他一周拉一次，他的粑粑太多太重了以至于根本无法用马桶冲下去，我们只能用塑料袋兜着扔到垃圾桶里”
对于这些回答，Goldstein医生却表示：
“每12磅（5.44kg）的身体体重会产生大约1盎司（0.028kg）的大便，
所以如果你如果几天都没拉了，估计肚子里可能存了几磅重的粑粑...
虽然15磅听起来也太夸张了，但从理论上说，人类的结肠，还真的是有可能hold住这么重的一大坨粑粑的……”
“当然，”Goldstein还贴心地给出了建议，
“如果你就是想拉出很重的大便，那可以多吃点蛋白质、粗粮、纤维等食物。”
（大家感兴趣的话可以根据他的公式来算算自己的粑粑应该有多重...）
聊完了重量，第二个角度：长度
这位兄台的评论十分吸睛：
“我没称过...但是我就想炫耀一下，一周前我拉了长11英寸（28cm）的屎，跟一个赛百味三明治一样长！比热狗稍微粗一点！跟德国香肠差不多！
在拉完最后几英寸的时候，那感觉...仿佛上天了，中间我不得不停下来拿个木勺子把它切断...买个新的花了我5刀呢！”
（截图里的链接是他拍的照...打开看了一眼后为了大家着想这里就不放图了）
对此，Goldstein医生的解释是：
“这哥们肯定在过程中十分放松，这样他的直肠肌肉才不会收缩，以保证大便的连贯性和完整性...否则直肠肌肉会在粪便排出时帮助‘切断’。”
另一位医生Meer也表示，假设直肠肌肉如此松弛，这样长的便便也是很有可能的，
因为肠子的弯曲弧度并不会破坏大便：
“长达12英寸（30.5cm）的大便理论上是存在的，
特别是考虑到光大肠总长度就有60-72英寸（152.4-182.9cm）。”
所以粑粑到底应该是怎样的形状和长度才算是比较健康的呢？
医生给出了一个参考量表，你们可以对照感受一下……
种类1：坚硬且分离的鹅卵石状小块，很难排出，说明粪便过于紧实，在肠道过于拥堵，这样你可能很难放松直肠肌肉才会把粑粑“切”成一粒一粒，那这是严重便秘。
种类2：夹在着颗粒状屎块的条状，形同混合坚果的巧克力棒，这也是便秘的意思。
种类3：紧凑的香蕉状，表面略带凹凸与裂纹，说明你肠道功能良好。
种类4：光滑柔软的长条香蕉状，也说明你拉得不错，GJ！
种类5：有显著棱角的柔软小块，说明你粑粑中水分过多实物过少，要注意了。
种类6：乌七八糟的一坨糊状物，说明你腹泻拉稀啦，要赶紧调理肠胃。
种类7：几乎没有固态物的液体，喷射状，说明这是很严重的腹泻，尽快就医。
如果看到这里你还在坚持，那么恭喜你！
我们进入最后一个角度了！硬度！
对此我们迎来了第一位女性参赛选手：
“我是个女性，我有个屎故事想跟大家分享...
几年前我得了肾结石，医生开了点止痛药，于是很自然的，我便秘了...
更糟糕的事，因为肾结石带来的剧烈疼痛，我每天卧床不起，压根就没注意到我已经很久没大便了。
有一天我感觉自己准备好了，但当我坐下来以后才发现自己并没有蠢蠢欲动的欲望，我这才想起来我已经有三周没拉了！
我赶紧给我妈打了个电话说需要她给我灌肠，然后我按照说明书的指示注射了133毫升的矿物油并且憋了15分钟...
然而并没有用！所以不得不去急诊室挂了科。
在这个17岁的花样年纪，我不得不上手术台依靠医生帮助我手动排便...
结束后我轻了6.6磅！”
这里还有她肚子的前后对比图：
Goldstein医生说，这样的手术并不常见，但他自己也做过几次类似的手术：
“便秘在老年人和过度使用止痛药的人群中会经常发生，一旦出现这种情况，应当采取适当和定期的肠道治疗。”
严重便秘除了气色变差口臭难耐等显著症状，
还有一个时常被人忽略的迹象就是背部疼痛：
慢性便秘会引起腰痛，因为粪便的硬物质会压迫背部的骶神经。
最后Goldstein还送上良心忠告：
别想着攒一泡大的，无论是“六磅重的砖”还是“半磅重的面包块”，
想拉的时候，就要拉！
今天的这期节目到这里就结束了，估计以后也不会有下期了...
最后祝大家拉得愉快拉得健康哇！
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