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【美女】95后西安高级私教近照流出,萝莉脸+魔鬼身材,网友:辣到没眼看!(组图)

2020-09-23 来源: 肌肉志 原文链接 评论4条

全民健身+美颜滤镜时代

人们的眼光也越来越“毒”

欧美性感辣妹 说太假 恶心

亚洲骨感女孩 说没训练痕迹

我无力反驳

【美女】95后西安高级私教近照流出,萝莉脸+魔鬼身材,网友:辣到没眼看!(组图) - 1

大众眼里的女神大概就是

初恋脸+蜂腰翘臀+飘逸的长发

不过今天想改变下

给大家安利一位不一样的短发女神

来 先上一组镇楼大片

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前凸后翘

风姿绰约

她完美诠释了

短发女孩照样可以性感撩人

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这位女神是来自西安的周晓晓

微博:@周米粒Emily

168cm 95斤

如此窈窕的身材下

藏着傲人的三围 

83cm 59cm 87cm

25岁的她现是一名运动博主

兼高级瑜伽师

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身为一名优秀的高级瑜伽师

她专业素养过硬

工作之余常和网友粉丝们线上互动

分享一些大家都很关心的瑜伽常识

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切换至运动博主

健身干货的分量也很足

大众的对性感女性的定义

无非就是

无翘臀不性感

关于臀部训练的知识解答

也非常Nice

搬小板凳抄笔记了哈

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 过去的每一分钟

都是改变现状的机会

早上的每一刻都能为

今天制造一个美好的开始

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健身四年的她

坚持每天用伸展叫醒身体 

早起健身会让人有一种掌控感
因为它既能安排好你的早晨

也能安排好你的一整天

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锻炼久了

外出锻炼可不带任何器材

借助树干、墙面、石墩.....

一场花式瑜伽轻松完成

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建议小伙伴们

在减肥塑形期间

务必保持一个良好的心态

 压力大  消极  易焦虑

会导致体内皮质醇升高

从而促使降低脂肪的燃烧

阻止肌肉增长

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瑜伽是一项较为舒缓的运动

它既能增强身体的抵抗力

调整身体的机能

还能够让人平心 静气

改善我们不良的情绪

所以减肥可以从瑜伽开始着手

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 她每天坚持锻炼的意义就是

在任何时候都能

穿上喜欢的衣服让自己开心

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她认为体重不重要

体型比较重要 

让自己变得更好

才是解决一切问题的关键

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正如她所言

 其实马甲线每个人天生就有

只不过被脂肪掩盖住了而已

专注减脂

它才会出现

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除了锻炼

游泳也被收藏在周晓晓喜好列表里

众所周知

游泳是瘦身最快的一项运动

不愧是女神

身材管控十分到位

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仔细了解

她也是一个文武双全的女子

运动结束 弹一首钢琴曲

净化心灵

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然后再给自己做顿健身餐

有颜有材又有才

上得厅堂下得厨房

真的是位宝藏女孩了

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每天都在为

吃什么而烦恼的朋友看过来

跟着女神学做减脂餐

你一样可以有颜有材

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她百吃不胖的秘密就是

保证充足的睡眠

健康的饮食 

良好的心态和有效的运动

你Get√ 到了吗

对你的身体好一点吧

美丽开始于你决定爱自己的那一刻

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秋是慢入的

冷却是突然的

晴不知夏去

一雨方知秋深

不想被贴秋膘

就请开始运动锻炼吧

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最后给大家安利一组

帕梅拉的居家徒手高效燃脂训练

每天坚持做3-4个循环

一起变美变优秀

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教程一  开合跳

(做20Ss  休息10s)

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教程二  波比跳

(做20Ss  休息10s)

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教程三  深蹲交替肘触膝

(做20Ss  休息10s)

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教程四  变式平板支撑

(做20Ss  休息10s)

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教程五  登山跑

(做20Ss  休息10s)

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教程六  V字手摸脚

(做20Ss  休息10s)

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关键词: 美女健身身材
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最新评论(4)
土不~Kevin
土不~Kevin 2020-09-23 回复
WWYY. LBZJ
铁臂阿凡提
铁臂阿凡提 2020-09-23 回复
P的妈妈都不认识,运动造型休闲造型和性感造型,每个胸臀尺寸,身材线条都不一样🤠
疯狂的野马
疯狂的野马 2020-09-23 回复
哇,这种身材,简直就是精致小跑车,一踩油门就会冲出去,越开越好开,就是service 费比较昂贵,但是贵在开着舒服。简直是享受
小葵爱POCKY
小葵爱POCKY 2020-09-23 回复
美的炸裂


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