00后的健身成什么样了？via小马哥的回答
这是发现好身材的第431篇投稿
投稿作者
马健
微博名：@村头secretary马
年龄：20（1998）
身高/体重：178/93（肥赛季）
家乡：上海
University of Sunderland（在读）
职业：在读学生
健龄：四年
三大项成绩：
卧推135公斤
硬拉200公斤
深蹲160公斤
最初接触健身呢
是因为在高一那年
加入羽毛球队
觉得自己耐力很差
于是就想在课余时间
去健身房多加锻炼
当去了之后呢
发现力量训练也很有趣
于是渐渐的就跑歪了哈哈哈
我想最初的健身时光
大部分人应该都很讨厌练腿
我也一样
而且饮食方面随着
训练的时间和强度越来越大
胃口也变得比以前更好
胡吃海喝的机会更是越来越多
好在我最初的
健身好基友们互相鼓励
最终也没有继续走偏。
虽然我开始的时间
相对周围人来说是很早的
但我很庆幸
我有一个非常支持我的母亲
我也很爱她
对我来说难题可能还是饮食
自己做的话
刚开始稍微有些许麻烦
又想做赶紧
又不想那么难吃
对我来说挺难的
我想告诉刚踏入
健身之路的兄弟姐妹们
基础训练才是关键
日常饮食与作息
起到至关重要的作用
无论你是想增肌还是减脂
这条路没有捷径
坚持在才是正道
不要觉得两三个月
甚至一年都没效果
你的生活远不止健身
把健身当做你日常的一部分
一直做下去
— END —
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