转告家人:厨房3种调料是脑梗的“催化剂”,尽量少往菜里搁
脑梗是我们生活中常见的一种突发性疾病,脑梗对于身体的损伤较大,而且具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点,一旦脑梗发作给家里人和患者带来极大的负担,高血脂、高血压等血管疾病人群是脑梗的高发人群,其中高血脂患者最容易出现血管堵塞的情况。
湖南长沙有一位陈大叔今年46岁了,目前是一家饭店的厨师,陈大叔的生活就是在各种美食中研究,对得起他吃进肚子的美食,很是圆润,陈大叔特别喜欢吃火锅,夹起来一块好的肉,放入油条和麻将中,滚上几圈别提多美味了,说到火锅城大叔比介绍自己烹饪的菜品还兴奋。
前些年陈大叔体检时被查出患上了高血脂,当时医生嘱咐她要控制饮食,搭配药物进行控制,血脂陈大叔把医生的话放在了心上,放弃了心爱的火锅,馋嘴的时候火锅底料、烫个青菜站着吃过过嘴瘾,没想到这段时间陈大叔总是睡不醒,不管晚上睡得多早,第二天还是犯困,伴随着经常打哈欠的情况。
上个星期,陈大叔在上班时突然晕倒了,幸亏被同事及时发现打了120送往医院,通过初步检查得知,陈大叔是突发性脑梗发作,需要立即进行手术,三个多小时的手术终于挽回了陈大叔的生命。
厨房3种调料是脑梗的“催化剂”,尽量少往菜里搁
1、猪油
生活中很多人炒菜特别喜欢放一些猪油,猪油是动物油脂价格比较便宜,用猪油炒出来的菜非常香,不知道猪油中含有大量的脂肪以及反式脂肪酸,如果人们经常食用猪油,身体新陈代谢很难将这些脂类物质排泄出去,造成血管堵塞,升高体内的血脂水平,引发脑梗。
2、白糖
白糖是生活中常见的一种调味品,很多人在炒菜或者做甜品时会加入白糖,人体摄入过量的糖分容易增加血液粘稠度,升高体内的血脂水平,因此,在生活中需要控制糖的摄入量,尤其是高血脂患者和中老年人。
3、芝麻酱
芝麻酱香味浓郁,很多人在吃火锅或者麻辣烫会放入大量的芝麻酱,芝麻本身含有的脂肪含量较高,在制作过程中需要加入大量的盐以及其它调味品,如果经常食用会升高体内的血脂水平,增加血液浓度,加速血管堵塞。
日常做好2件事,控制血脂、远离脑梗
第一、活动手脚
手脚是身体的最末端,一旦血管出现问题,血液无法及时输送到手脚,将会出现手脚麻木、疼痛的现象,因此,在生活中的活动手脚是十分有必要的,不仅可以促进血液循环,还能避免脂类物质在血管内沉积,使血管保持在干净、富有弹性的状态。
第二、保持好心态
保持良好的心态对于我们每个人来说至关重要,如果总是处于焦躁不安、大慈大悲的状态之下,不仅会刺激肾上腺素的分泌,还会给血管带来极重的压力,升高体内的血脂水平,不利于血脂的控制,因此,在生活中我们每个人都要保持良好的心态来面对生活。