血液的增稠剂被揪出，3种食物尽量少吃

广西玉林有一位周先生今年62岁了，前些年老伴去世了，周先生跟着女儿一起生活，平常是一个闲不住的人，不仅承担了家务，还每天给家里做好一日三餐。女儿总是劝告父亲，年纪大了没事的时候就歇一歇，出去溜溜弯、不用做这么多的家务，周先生认为没有什么，于是更加认真地研究起来做饭，每天都是大鱼大肉，变着花样做大家吃得特别开心，长时间如此，家里人渐渐发胖了起来，尤其是周先生今年体检时被查出患上了高血脂，这让女儿感到十分担心。

周先生认为没有什么大事，却没想到上个月早上起床准备出门时，突然晕倒在了地上，幸亏被女儿及时发现送往医院，初步检查确诊为突发性脑梗。

血液的“增稠剂”被揪出，3物经常吃，血液粘稠如粥，脑梗提前来

1、高糖食物

不管是年轻人还是中老年人，特别喜欢吃一些糖类食物，糖分进入体内容易转化为脂肪，不仅会造成肥胖，还会导致脂肪在肝脏中沉积，久而久之造成血管堵塞。

2、油炸食物

油炸食物不远百里都能闻到它的美味，这类食物在高温的油炸下变得香脆可口，偶尔吃一次两次对身体来说没有什么太大的影响，经常吃容易增加血液粘稠程度，减慢血液的正常流动，因为这类食物中含有较高的反式脂肪酸，不利于血脂的控制，使血管变得非常脆弱。

3、动物内脏

动物内脏中含有大量的饱和脂肪酸以及胆固醇，这两种成分会升高体内的血脂水平，加重血液粘稠度，影响血液正常流速，因此，建议中老年人和高血脂患者尽量少吃这种食物，避免体内的血脂水平迅速飙升。

血液粘稠身体会出现5种异常

（1）头晕头疼、浑身没劲

（2）手脚麻木、冰凉

（3）睡眠、伴随着腿抽筋

（4）呼吸困难、胸闷心慌

（5）视力下降、模糊

血液粘稠的人，需要做好2件事

第一、定期体检

随着经济水平的不断提高，越来越多的人开始注重养生，每年都会定期做一次检查，了解自己的身体情况，定期检查对于身体来说是十分有好处的，不仅能够预防疾病，还能把一些疾病扼杀在摇篮里。

第二、保持好心态

保持良好的心态对于身体来说是十分重要的，如果总是焦躁不安、大喜大悲的状态之下，不仅不利于身体的新陈代谢和血液循环，还会给血管造成较大的压力，刺激肾上腺素的分泌，不利于血脂的控制，因此，在生活中我们每个人都要保持良好的心态来面对生活。