孩子有这些表现，说明身高进入“倒计时”，把握时机冲刺

男孩子身高八尺，多半和帅气逼人有关。而女子有一个傲人挺拔的身姿和气质也是很让人艳羡的。也正因为如此，我们当父母的才特别关注自己孩子的身高，希望可以通过各种努力让孩子晋升大个头的行列。

但天不遂人愿，毕竟身高是受父母基因影响的。而且决定权占了70%。也就是说，父母身高不尽如人意，那孩子想要在身高上逆袭的可能性并不太高，好在，一切变数都还是有的，虽然改变不会大，但通过后天的影响，孩子还是会有机会身高七尺的。

但前提是要有科学的方法，而不是盲目地乱补，或者家长干着急。下面这些方法可供借鉴，希望能够帮助到正在致力于帮助孩子成长的家长们。

一、把握孩子的第二性征期

一个孩子在进入青春期后就开始出现第二性征，这时候如果家长把握住机会，孩子很容易长成高壮帅。这阶段可不能一味地给孩子各种大补，小心孩子不是向上长而是向横长。如果这样的孩子就更不可能会长高了。

二、长身高的速度会逐渐减缓

一旦错过青春期孩子长身高的速度就会越来越慢，尤其是些女孩子，她们最快的发育期子在小学四年到初中，青春期一过就是为生，再长也不过是一厘米两厘米的高度。而男孩子却可以在高中后再逆袭一波。

三、肌肉、骨骼变硬

不管在什么时候，哪怕是在小学，只要父母突然发现孩子的骨骼以及相关肌肉不再柔软，那就说明孩子的全身骨骼、肌肉基本定型了这一特点更多地体现在男孩子身上。

家长在发现孩子有如上三种情况时，可以在下面几方面努力。

1、让孩子多进行户外运动

除了户外运动，还要选择得当，比如打篮球，游泳，拉伸运动等等。

2、充足的睡眠

这一点很重要，也更容易被忽视，尤其是现代社会，好多孩子的家长都会一味追求学习成绩而忽略了睡眠对于孩子身高和体质的影响。只有孩子睡好了，睡充分了，孩子的生长激素的分泌才能达到顶峰。

3、营养全面

“半大小子，穷老子。”这句话是有一定的根据和道理的。由于身体需要各种营养的充分，孩子变得特别能吃，而且来者不拒，见啥吃啥，还总是吃不饱似的。

这时候家长别乱讲究，这个不能吃，那个吃不得。而是在尽可能的情况下，满足孩子吃的欲望，毕竟生活条件都好了，谁家也不差一点吃的。为了孩子的身高，家长一定要舍得在孩子想吃的时候多供应孩子一些。