体操女神周捷二胎临近分娩,一胎曾因母乳多而烦恼,母乳多这样做
文丨京妈说,原创内容。
坚持母乳喂养被越来越多的妈妈认可,而且大部分妈妈也愿意尽可能时间长的给宝宝吃母乳。
不过,不同的妈妈有个体差异,有的妈妈从宝宝出生后就一直母乳不够吃,但也有的妈妈却母乳多到吃不完。
体操女神周捷二胎怀孕9个月,一胎曾因母乳太多而烦恼
素有“体操女神”之称的周捷,目前怀二胎已经9个月,预产期在这个月月底。
2月7日,周捷晒了一张戴着奥运五环帽、拿着冰墩墩的照片,还配文说“家里仅有的一墩”,惹来不少网友羡慕。
她经常在个人社交平台分享自己孕期的日常,还晒了不少老公和儿子的照片。
虽然现在已经临近分娩,可能是穿衣比较宽松,或是拍摄角度,很多照片完全看不出是个怀孕晚期的孕妇,没有水肿,气色和状态都特别好。
只有去年12月份她发的一组“大家来找不同”的照片中,才能看到凸显的孕肚。
周捷也是三年抱俩,在2019年3月份生下儿子橙子,当时她分享过“因母乳太多而困扰的烦恼”。
小橙子吃饱后,还是有多余的母乳,只能把这些母乳吸出来,装在储奶袋里保存,但由于母乳条件好,最终还是有大量的母乳被丢弃而浪费掉。
其实,生活中也有不少妈妈,像周捷这样,母乳多到吃不完。
这种情况就可以把母乳储存起来,万一哪天妈妈生病不能亲自给宝宝喂奶,或是要有事出门不能亲自喂奶时,就可以用这些之前保存的母乳解燃眉之急。
母乳保存攻略:多到宝宝吃不完,多余的母乳如何正确的保存?
不少妈妈觉得:反正每天都有足够的母乳给宝宝吃,不用保存啊!
其实,并不是。
保存母乳,一来是可以在突发情况下解燃眉之急,二来把宝宝吃不完的母乳保存起来,可以避免浪费,也避免因涨奶发生堵奶或乳腺炎。
因此不少妈妈在哺乳期都存了不少冻奶,我当时也存了几十袋,有一次出差几天,这些保存的冻奶刚好派上用场了。
▲ 接下来,就来教教新手妈妈,如何正确的保存母乳?
储存母乳,可以选储奶瓶、储奶袋,但不管哪种都要做好密封,并且标好日期。
而新鲜的母乳,在室温下不宜存放过长时间,如果短时间内(不超过6-8小时)不给宝宝,建议冷藏或冷冻。
一般,如果妈妈母乳条件好,每天母乳都够宝宝吃,多余的母乳会用储奶袋冷冻起来。
这里京妈要提醒妈妈们,在放入冰箱前,要确认好这几点:
是否挤出袋内空气;
是否密封好;
是否标记好了挤奶的日期和时间。
至于在不同条件下能储存多长时间、如何保存,可以参考这张图(来源于《新生儿婴儿护理养育指南》)。
冷冻的母乳再拿出来给宝宝吃时,需要经过“解冻-复温”的步骤,那接下来京妈就再来说说这两步怎么做?
解冻:放在冰箱冷藏解冻,但不要超过24小时;如果解冻过程中不需要吃了,若没超过8小时,可以再次冷冻。
复温:把解冻的储奶袋或储奶瓶放在温水中加热,复温后装入奶瓶喂给宝宝吃。
整个过程,虽然看似简单,但没经验的妈妈还是可能经常做错,这里面有很多小细节需要新妈妈注意。
① 吃冷冻母乳时,要按储奶袋/瓶上标注的时间顺序,最先冷冻的母乳要先吃,最近时间冷冻的后吃,冻奶的保质期是多长时间,可以参考前面图片。
②复温母乳时,不要直接倒入锅里煮沸加热,或是在微波炉加热,会坏母乳营养成分。
③ 如果复温后的母乳,宝宝没有吃完,不建议留到下一餐,以免滋生细菌。
④ 冷冻后的母乳,解冻后可能出现分层现象,这是正常的,复温后摇晃均匀就可以给宝宝喝了,不影响营养成分。
⑤临近过期或是宝宝已经断奶,吃不完的母乳,可以用来做母乳皂,不浪费。
不少人觉得冷冻后的母乳不如新鲜母乳营养好,其实冷藏或冷冻并不会影响母乳的营养,口感可能会有稍微差异,但不影响给宝宝喝。
你之前听过“冻奶”这种保存母乳的方法吗?如果你家宝宝母乳多到吃不完,你觉得有必要把剩余的母乳冷冻保存吗?来说说你的看法呀!