“一级结节大户”名单公布！医生：3物早忌口，别等甲状腺结节找上门

最近，家住天津29岁的赵女士，因为突然呼吸困难被送入急诊室。医生经过一系列检查后发现，赵女士的甲状腺内部长有2.3cm的结节，而且还伴有中度炎症。

在后期的治疗中，医生了解到赵女士家里并没有甲状腺疾病遗传史，排除一些外力因素，医生将病因锁定在她的日常饮食上。

据了解，赵女士本人平时是一个美食爱好者，非常喜欢吃甜食和一些重口味的食物，比如炸串、涮锅和奶茶，这或许是导致她患上甲状腺结节的原因。

“一级结节大户”名单公布！医生：3物早忌口，别等甲状腺结节找上门

第三名：油炸食物

炸串、烧烤这类油炸食物看起来很油腻，实际上里面的油脂含量也非常高，经常食用油炸食物，很容易导致体内的脂肪堆积，甲状腺的代谢负担加重，内分泌系统也会受到影响，从而诱发甲状腺结节出现。

第二名：甜品饮料

生活中，很多女生喜欢吃甜食或者喝糖水，殊不知，甜食和饮料中通常都含有非常高的糖分，长期大量摄入糖分，会增加甲状腺的负担，造成甲状腺激素分泌失衡，从而导致甲状腺发生病变或者出现结节。所以，不想滋生结节的话，进一平时少吃甜的东西。

第一名：辛辣刺激食物

辛辣的食物能够增进人的食欲，但是过多食用辛辣刺激的食物，对身体健康绝对是不利的。因为辛辣刺激的食物会促进血液循环，容易刺激甲状腺细胞，导致甲状腺激素分泌过多，长期容易损伤甲状腺功能，造成甲状肿大或结节加重。

不想甲状腺受损，日常可多做3件事

1、补充营养

2、多吃水果蔬菜

甲状腺患者注意多吃水果蔬菜一类富含维生素的食物，如果身体缺乏维生素、铁、钙、镁等物质，就会影响及甲状腺激素的合成，甲状腺就会在其他激素的过度刺激下出现结节或疾病。

3、早睡早起

相比熬夜晚起的人，早睡早起的人身体素质和免疫功能更好，所以生病少。因为早睡早起能够促进人体的新陈代谢，保证人体组织器官的休息，使其保持更年轻的状态。