95后的健身美女，长相清纯，身材完美，坦言：坚持运动是关键
现在大家对好身材的衡量标准不再是体重不过百，而是富有曲线，甚至有点微胖的身材更受青睐。今天要介绍给大家的就是一个来自国内的95后健身美女，在健身界已经是小有名气的健身博主了。
从照片上看，她的身材绝对不是骨感美女，甚至还有点肉肉，换上健身服之后，好身材就一览无遗了，纤细的腰腹，和浑圆饱满的臀部，形成了绝佳的比例，一看就是个''练家子''。
据了解，这位美女在自己的社交平台拥有将近100万的粉丝，大多数都是冲着她的身材去关注的，还有不少人会跟着她的健身教程去学习。
生活中的她，兴趣广泛，除了每周都会去健身房3~4天，她还非常喜欢旅游。我们都知道想要打造出这样的身材，没有几年的训练累积是不可能做到的，别看她年纪小，自律的能力可是一点都不比专业人士差。
每次去健身房，她做得最多的就是力量训练，也许很多人会担心力量训练将自己练得太强壮，但其实，不是专业健美运动员那样的训练量和饮食方式，很难练成发达的肌肉。
结语：
毕竟增肌对于女孩子来说是很困难的，而她也并不是想练成''金刚芭比''的模样，她只是希望自己能通过力量训练让身材紧致，变得更有型。
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