留学生们，你歇斯底里大哭的样子其实也很酷

10月2日，在曼哈顿东村地铁L线第一大道轨道站，一辆向北行驶的列车驶入站台，一切看起来是那样的平常。

而就在列车呼啸而来之时，一个瘦小的身影纵身一跃，众人甚至都没能来得及反应。

这名18岁的纽约大学新生，就这样在纽约曼哈顿陈旧的地铁站里，结束了自己年轻的生命，列车依旧一路向北，而他短暂的生命就这样画上了终止符。

这并不是今年第一起留学生自杀事件，如果按照时间线来排序，它甚至都排不进过去一年里留学生自杀事件的前十名。

2017年10月，美国犹他大学攻读生物学博士的唐晓琳在金门大桥自杀

2017年12月6日，多伦多大学牙医学院王姓同学在期末考试前自杀

2017年12月，美国康奈尔大学的中国留学生期末考试期间因抑郁症自杀

2018年1月12日，英国布里斯托大学华裔法律系学生Justin Cheng自杀

2018年2月26日，加州大学圣塔芭芭拉分校德语和心理学专业中国女留学生宿舍内自杀

2018年3月5日，加拿大滑铁卢大学大四中国留学生从十二楼跳下身亡

2018年5月1日，纽约大学四年级医学系26岁中国女生毕业前一个月在宿舍内悬梁自尽

2018年5月22日，加州大学圣塔芭芭拉分校一名华裔女留学生自杀身亡

甚至就在纽大留学生自杀事件的五天前（9月27日），多伦多大学一名20岁中国留学生在宿舍内悬梁自尽。

经调查，该名留学生节衣缩食为女友购买香奈儿挎包，但其女友仍旧劈腿该名留学生的好友，因承受不了这份爱情友情的双重打击，他最终选择以自杀的方式逃避痛苦。

据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，约有3.4亿抑郁症患者，预计到2020年或将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

令人痛心的是，不少中国留学生也是抑郁症群体中的一员。

据2015年加州大学伯克利分校发表的研究报告显示，47%的博士生和37%的硕士生有抑郁症状，而近10%的本科新生表示自己时常感到抑郁，只有50%的受访者认为他们的情绪是健康的。

有一天，我突然发现，我对所有的事情都失去了兴趣，那些我曾经非常热衷的事情，现在却根本不想做……我回到家，看到电话答录机上的留言灯在闪，我不但不会因为听到朋友们的声音感到兴奋，反而会想怎么有这么多人等我回电话；有时该吃午饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来放到盘子里，得切，得嚼，得咽，那让我感觉就像耶稣受难一样……抑郁是全年无休的，就像是在过膝泥潭里深陷，只要停止挣扎，你就会被淹没。

“抑郁”向来难痊愈，但“致郁”的过程却容易极了，多重途径，全方位吞噬。

父母期待化成的包袱、学业上的沉重压力、情场上的求而不得、难以负荷的经济负担、异国他乡的文化差异......

数种留学过程的艰难，交织成一个绳索套环，套在了每一个留学生的脖子上，每体验一种，套环缩紧一寸，就这样一点一点地吞噬，最终将一些学生眼中的光彩化为了死寂。

自杀的留学生群体中不乏“乐观派”，他们在社交平台上的模样，似乎永远是笑的，是明媚的，甚至于在面对身边的朋友时，也习惯在抹干眼泪后，笑着举起酒杯。

他们看上去无比平和，其中的一些人甚至是朋友眼中的“小太阳”。

但故事的最后，他们笑着义无反顾地，头也不回地离开了这个世界，毫无预兆，留下一片诧异。

真正可怕的其实并不是那些看上去就很“丧”的抑郁症患者，他们是可被发现的，是能够引起别人关注的，或者说是在某种程度上相对可控的。

最为可怕的就是这群“微笑型抑郁症患者”，他们不愿向人倾诉，伪装得像是从来不会悲伤，名为“快乐”的假面他们时时套在脸上，却渗不进心里。

普林斯顿大学曾举办过一个名为“我的另一面”（The other side of me）的摄影展，很多留学生通过影像和文字相结合的方式，倾吐了自己笑容背后那些不为人知的心酸。

一名叫Toni Xu的普林斯顿大学大一新生在遇到困难时，她总是不敢和国内的爸爸妈妈倾诉，怕他们会胡思乱想，担心自己在美国的处境。可是在校园里她又不知道该和谁求助，解决自己的这些问题。

我倾向于认为自己是个快乐的人，我也希望看见周围的人都是快乐的。然而有些时候，我对于快乐的过分渴望成为了一种隐秘的负担。

我从来没有把自己看作是一个投向任何人来赢得他们的青睐的人。但是我意识到，虽然我从来没有直接为别人改变过自己，但我间接地允许他们影响我的感受。

我从未公开承认这种焦虑，但我一直知道这种恐惧是真实的。

如果课堂上的评语出了错，教室里的每个人将会冷冰冰地盯着我。我无法呼吸，或专注于任何事情：不是我吃的食物，不是跟我开玩笑的朋友。一切似乎都显得沉重、悲伤、悔恨。

“有时我们只是需要一个微笑或一句鼓励，而不是反反复复询问我们的成绩或人际关系。” 她表示，“哪怕只是一个细节，都能传递一些温暖。”

小编也是留学生一枚，刚来澳洲那会儿，某天晚上下课突然就情绪崩盘，一路哭着回了家，原因说出来甚至都有些可笑，就是听见路人的一段对话后突然无比想念挚友。

几乎每个人都曾有过这样一些时刻，为着一些别人眼中的小事纠结着、失控着，在某些时候，怀疑着自己，像是被世界放弃，又像是自己放弃了整个世界。

听过很多道理，依旧过不好这一生

道理我都懂，我只是想难过一会儿

留学生们，你们卸下面具不再强忍，歇斯底里大哭的样子其实也挺酷的。

但记得，哭够了宣泄够了，就继续好好生活吧，未必要活得多漂亮，但请在世界各地的小小角落里，好好地活下去。