这两种“睡姿”对老人很危险 千万别让爸妈这样睡（图）
保持每天7个小时的睡眠很重要！
但如果睡姿不正确，不仅影响睡眠质量，而且对年老体弱者的健康也有损害。
两种睡姿不利于健康1左侧睡
左侧睡，不仅会使左侧的肢体受压迫，而且会使心脏承受较大的压力，不利于心脏输血。
俯卧位，也就是所说的趴着睡，是最不健康的方式。这种睡姿不仅影响呼吸，而且不利于脸部皮肤血液循环。长期保持此睡姿，面部易老化。
老人有套“标准睡姿”
仰卧位
睡觉采取仰卧位时，身体与床铺的接触面积最大，有利于肢体和大脑的血液循环，也能较好地消除疲劳。
不过有打鼾问题的老人不建议仰卧。
有些老人，特别是肥胖人士，仰卧位时易出现打鼾。严重的打鼾会引起呼吸暂停，造成脑部缺氧，还可能促使心血管疾病发生。
右侧卧位若采取右侧卧位，由于胃的出口在下方，因而有助于胃中内容物排出。
不过，右侧卧位的时间太久，可能使右侧肢体受压迫，影响血液流动，出现酸痛麻木等不适。
提醒父母，
保持正确的睡姿！
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网站立场。
最新评论(5)
xxx_Wendy
2019-03-06
0
回复
这种似是而非的东西还是少听为好。左侧睡“会使心脏承受较大的压力”，这是指相对右侧睡而言的。是否就影响到心脏输血？“不利于心脏输血” 这也只是一种说法而已，哪种体位没有压力？
梦里花蕾几度开
2019-03-06
0
回复
你是让我们站着睡？绝大部分人在睡眠中会不停地翻身改变姿势，早晨睡醒时大部分都改为仰卧位了
奈玹涵若
2019-03-06
0
回复
有专家说左右两侧睡没有任何影响，我们该听谁的？
Ashley
2019-03-06
0
回复
怎么睡着舒服就怎么睡，讲究那么多会短命的。
吖吖吖智
2019-03-06
0
回复
左右仰卧都有问题，要么就不停的翻身，要么就站着睡！
热评新闻
+61
+86
+886
+852
+853
+64
