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阿黛尔狂瘦40斤变闪电!网友:你谁啊?(组图)

2019-12-25 来源: 英国报姐 原文链接 评论6条

一到年底,各种聚会饭局就多了起来,真的是不由自主贴膘啊……

然而,这时有一个人来拉仇恨了~她不仅没胖,反而瘦成一道闪电!

猜猜照片里这位窈窕优雅、身着黑色缎面长裙的女士是谁?

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看不出来?再放一张:

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有点眼熟但想不起来……

难道是水果姐?

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或者……香蕉姐?

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NONONO,这两位都不是。这位女士的真实身份,是(曾经的)“鸡腿女王”阿黛尔!

再看一下,你没眼花,这就是阿呆。瘦了40斤的阿呆。

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粉丝纷纷震惊,两个月没营业,一出山就给大家这么个大惊喜?

“女王,你看起来美炸了!”

确实,阿呆的五官本来就很精致,一双大眼睛让人羡慕:

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鹅蛋脸也非常标志,瘦下来自然更加凸显优势:

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阿呆这一发动态,立即惹得全网大讨论,各大媒体争相报道:“阿黛尔瘦了瘦了瘦了!!”

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阿黛尔的名字,还成了今天推特上的热门:

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阿呆变瘦可不是一蹴而就的。资深粉丝知道,其实她从两三年前就开始尝试减肥。


她六七年前大概是这样,丰腴古典美人(忍不住赞叹阿呆的颜值!):

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16年给Vogue拍大片的时候,已经瘦了一些:

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17年格莱美的时候,又瘦了一些。

而阿呆第一次因为变瘦惊到大家,是在十月份的公鸭Drake的33岁生日会上。

她身穿黑色露肩丝绒礼服,肩膀很明显比之前消瘦了不少,五官也更分明:

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腿部细了很多:

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整体看起来比之前瘦了N个号:

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(左2019 右2013)


乍一看有点认不出来了……

阿黛尔表示,自己体重减轻是因为她开始运动:“我现在用汗水代替眼泪。”

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“伤心的眼泪”是指她和前夫Simon在今年春天离婚,那段时间对她来说挺难熬的。

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(从公鸭生日会上离开,被拍到流泪的阿呆)


如她所说,阿呆离婚后化悲伤为动力,瘦身速度越来越快。

时间往前推到今年6月份,她和“辣妹组合”成员在演唱会后台合影,能看出她已经大变样。

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今年五月初,阿呆发在ins上庆生的照片还是这样:

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而她减肥的方法也是双管齐下,健身+饮食。

阿黛尔的健身教练名叫Pete Geracimo。他之前是一名运动员,教学经验非常丰富,不仅为名人训练,也为一些王室成员服务。

有严师相助,阿呆也非常认真。做普拉提,去健身房举铁……她还发过自己满脸狰狞的健身照。

太真实了……这不就是去健身房的我吗?

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而和我不一样的是,除了请教练健身,阿呆日常也非常严格地控制饮食。俗话说三分练七分吃,不无道理。

今年以来阿呆采取了The Sirtfood减肥法。简单来说就是每天仅仅摄入1000大卡的热量,即使是有运动安排,也不超过1500大卡,并且严格控糖。

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这是什么概念?一个体重50公斤左右的健康女性,一天的基础代谢就有1000大卡以上。也就是说,你坐那儿啥也不干,身体就会消耗这么多热量。走走路,上下楼,说说话,还会消耗更多热量,一天下来消耗1800-2000大卡都是很正常的。

阿呆的体重基数比较大,按理说需要更多的热量摄入。可在她的食谱里,以羽衣甘蓝、荞麦粉等制品为主,还严格控制热量。

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据报道,这些食物能抑制食欲,以及激发“瘦子基因”。这个道理不是很懂,咱也不敢问,但减过肥的朋友知道,吃这些食物一定很煎熬。

在这里提示大家,不要盲目学习阿呆的饮食。明星有专业指导,咱没有,热量摄入不足和营养不均衡很容易导致各种健康问题。

最后还是一句respect送给阿呆。果然女人狠下心来,没啥做不到的……

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在很多人印象里,阿黛尔从出道以来就维持着丰满体型。当然那时候大家就觉得她很美,把她称为微胖界女神。

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而且她是断然不爱提减肥这茬儿的。

阿呆以前说过:“我不唱不喜欢的歌,不穿不合适的衣服,更不会变来变去。我始终忠于内心。我就是这样肥,因为快餐厅从来不会出错,我总是能得到我要的食物,宝贝,我生来就这么肥。”

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还有名言比如:“我为我的身体感到骄傲,我大概代表了大部分女性。”

“我为耳朵歌唱,不是眼睛。”天后麦当娜听了都忍不住点赞。

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就是这么有实力,所以每次外界拿她的体重说事,她从来不care的。

于是大家也都接受了这个设定:阿呆不减肥也不曲意逢迎。

然而这几年的阿呆:

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(拜拜咯)


她的变化这么大,人们不禁好奇:是什么让她改变了主意、而且坚持了这么久?

其实吧,阿呆并没有变,她一直都在遵从自己的内心。健身减肥、健康生活,是为了自己,也是为了能更好地照顾儿子。

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她的朋友表示,阿呆最近想要把重心放在儿子和自己身上。“阿黛尔一直很享受她自己的生活,她关注当下,想要做一个好母亲。”

还没和前夫离婚的时候阿呆说过,自己是为了这两个重要的人,才继续歌唱事业。她热爱音乐,更热爱的家人,尤其是可爱的儿子Angelo。

而作为歌手,阿呆也以极高的标准要求自己。2011年阿呆喉部长了个良性息肉,动了一个小手术。

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(因为做手术而取消演唱会,阿黛尔为歌迷道歉)


而在17年,阿呆因为演唱太过卖力,嗓子又出现了问题。

正如她说过的,她是靠声音吸引人们,所以身体健康也是保持歌唱生涯的基础。之前在准备北美巡演时,她接受《Rolling Stone》表示:“为了这25场演唱会,还有我想要的一切,我要瘦成一道闪电”!

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阿呆说到做到,经过漫长的努力后,她确实瘦成了一道闪电!

其实她都没想到自己会瘦下来这么多。现在对她来说,享受运动的过程是最重要的,减肥只是附带的好处。

朋友们也很为阿呆很开心,她走出了感情破裂的阴霾,“重获新生”。


其实比起瘦身,更难的是抵住外界的评价。

阿呆刚出道的时候就有人说她太胖不健康、减下肥来一定很美之类的。表面上看是为她着想,但实际上是很自私的说法。

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因为无论变成什么样,都会有人不满意。这不,现在阿呆瘦了又有人说她胖的时候好看,太瘦了脸都瘪了等等。

一般人早就出来回怼了,但阿呆淡定得很。不管别人咋说,反正不关自己事儿:老娘又美又有钱,身体健康儿子可爱,用得着你们管?

都说每逢佳节胖三斤,阿呆过圣诞节不仅没胖还瘦了,这个女人真的是意志力坚定!

既然减肥都减下来了,新专辑也不远了!阿呆在今年生日的时候说,自己的新专《30》即将和大家见面,期待~

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最新评论(6)
岛民killer
岛民killer 2019-12-25 回复
我怎么觉得胖的时候更好看
sulipig
sulipig 2019-12-25 回复
她的轮廓就是好看,胖的时候好看的瘦了也好看!
Patty1680
Patty1680 2019-12-25 回复
无论是胖是瘦,五官精致就是美啊
张小黏
张小黏 2019-12-25 回复
我也从176瘦到137了!现在开始增肌减脂!争取三十岁前看见自己的六块腹肌!真的是管住嘴迈开腿!减肥药啥用没有!
回国就变胖
回国就变胖 2019-12-25 回复
健身专家指导... 果然金钱可以换来美貌哈哈哈哈哈哈哈


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