悉尼封城第十四天：天上地上和心上的彩虹

中午，收听了九十三岁女皇老太太淡定从容的演讲。对她的发言我深表赞同。女皇演讲的主题是鼓舞民众团结一心，“自律而”地去战胜新冠疫情。

虽然整个世界让人惶惶然，但她说：“一切有或是没有信仰的人，都发现，这是一个放慢手头的事情，而进行自我审视的好时机。”

而小朋友们画的那些彩虹，她也认为将代表着国家精神（its symbol will be the rainbows draw）。

是的，彩虹是一种精神。

此时此刻，这种精神不仅国家需要，个人更加需要。但风雨后的彩虹，不是什么人都能拥有，都能遇见。因为当真正的风雨来临时，有悲伤者躲在雷声下哭泣，有孤独者被风刮的没有了方向，而鼓噪者则已彻底淹没在暴雨里。

今天，我不在雨后的天上，却在行走的地上看到了彩虹。

黃昏时分，照例是雷打不动的四十五分钟的散步。刚走出家门没几步，就被地上的彩虹和几行留言所吸引。

“Don’t think about all those things you fear,Just be glad to be here ”不要去想那些你害怕的事情，為存在感到高興。

谁留下的？不知道。

或许是邻家调皮的小男孩Richard,或许是69号那家非常有幽默的John大叔，也或许是其他的什么人。反正这几天，小街上、甚至我家门口的车道上，经常会被人留下鼓励的话，诸如“don"t give a pull（不要灰心）和“who shuts love out， in turn shall be shut out from love。”（谁拒爱于门外，也必将被爱拒诸门外）等积极可人的话语。

国际著名积极心理学研究专家Seligman先生，自20世纪六七十年代起开始研究“习得性无助”。他在动物实验中发现，若给狗重复施加其无法躲闪的电击，狗就会出现“习得性无助”行为，它会对本可以避开的电击不再躲避。在人中也会出现由于对环境事件的“习得性无助”而产生抑郁。反之也是。在后来的研究中，Seligman 证明了乐观的心态，也是可以通过外界好的环境和学习而获得的。

学会在困境中维持乐观的态度，不仅有助于我们避免抑郁惶恐，而且实际上有助于自己的同时也对别人的健康产生有利的影响。

特别是在当前这兵荒马乱、岁月并不静好的瘟神肆虐全球的时候，我们在严肃认真疫情问题时，怎样保持自己乐观的心态，使自己脑淡定、心淡定，给身边的人带来快乐，这需要每个人思考并无意、或有意去做的重要事情。

去体会一花一世界、一树一菩提；去闻一朵花香、听一曲鸟鸣；再去自家阳台、花园唱一首自己喜欢的歌，同时感受清风拂面的温柔，或去微信群里转发一段美妙的音乐和一幅自己创作的画作，这都是不花一分冤枉钱就可以做的事。甚至自己动手为自己、为亲朋好友做一些可口的点心饭菜，都会在饱尝恐惧和心酸时，给自己和别人带来美好。

我朋友中就要不少这样的人，他们宅在家的日子，仍然在阴霾中找寻日常生活中细微的温暖，让心中的那道虹，高挂自己的脸上。即使现在只能在微信上看看他们亲自做的点心和饭菜，我的心里也常常会有一丝温暖的波澜泛起。

今天羽露做的是酵素发糕，这是她第一次尝试。她昨天就用自酿的番茄酵素汁调面粉，放过一个晚上，今天在电饭锅里用煮饭的方式，就制作成了。在微信看着这么松软、色相极好、没有任何添加剂的健康食品，我的食欲立马就被吊了起来。

她做了几只给周围的朋友，她也说等疫情结束后，一定做给我吃。

突然间好期待！

王中医的微信我每天也是必看。虽然她也是一位中年人，但她常常使我想到了韩国电视剧《大长今》里年轻的大长今。她热爱花草，热爱生命，常满山遍野的跑。她用中药和亲自制作的花草茶，治愈了不少病人。

认识她是源于去年我从埃及回来，得了一场不大不小的皮肤病，双手和颈部反复出现皮肤发红和脂溢性粒子，西医各种药膏都涂过，仍不见效。一月下旬在Donna的介绍下，我和王医生互加了微信。因为当时她刚从中国回来，正自我隔离状态中，所以她先让我拍照让她会诊。她看后虽然确定了症状，但仍非常负责的告诉我：“虽然我基本可以确诊，可我们中医亲自把脉和「問聞望切」非常关键。现在我隔离不能做这些，我把你推荐给我的老师。”

第二天，她的老师问诊了四十五钟分，然后根据我“上热下寒”的体质配了药，二星期后，困扰我三个月的皮炎痊愈。

这是我人生中第一次吃中药。

今晚躺在床上，我又看了王医生的微信，又是会心一笑。

她今天在潺潺的流水边找到了中药泽泻，遇到了“莫奈的睡莲“。

她还在微信中写道：

“今天好开心，我捡到了野鸟的羽毛装饰我的小帽子，遇到了蒲黄，泽泻，还有一朵不知道名字的野花。她好妖艳，也很诡异，似乎是新冠病毒的化身。病毒让我们每个人都可以思考人生，什么是我最想要的！我就要这份自在与自由！”。

看到这，我马上和她进行语音对话。她告诉我她现正在用各3g的苍术、丁香、藿香、佩兰、菖蒲、白芷、肉桂、吴萸、草果（或山奈）和1g冰片制作香囊。做好后她准备送给身边的医生（包括西医，他儿子就是西医）和我随身佩戴，也可以让我们放在车里，或点燃焚香净室，以避秽气。她认为那些香囊里的那些芳香可以辟秽、醒脾，也可以醒神、安神。而“正气存内，邪不可干”，人体正气充足，免疫力提高，食欲增进，改善情绪，病邪就不容易侵犯，即使得病了，也会比较轻，容易治疗。

不管白天发生什么，使心情美或不美，她每晚都在继续做她的香囊，越做她就发现心情会越来越好。

看这青花瓷系列免疫香囊，是不是有一种说不出的意境。只是她没有时间做太多，因为她目前正因特殊需求，跟踪并用中医治疗一个新冠病人。

即使疫情影响了我们生活的一大部分，但绝不是全部，所以当察觉自己不停重复想着、说着负面的事情时，請溫柔地提醒自己去做、去想、去看生活中其他美好的人和事，細味其中的赠予。

那时，你就会在心中拥有一片属于自己的一片彩虹！并永不消失！

记录一下4月6日澳大利亚疫情：

今天澳洲全国累计确诊人数达到5800人，死亡41人。 

新州警方发起了和平时期最大规模的海上行动，协助受新冠疫情影响的邮轮返国，共有5艘邮轮已驶离悉尼港。

目前的数字显示，病例增长曲线已然平缓，因而有人持谨慎乐观观点认为，澳洲可能不会经历末日般的数千例死亡的情景。

愿上帝保佑！

作者简介

映霞，是一位著名澳籍华裔诗人，她的读者分布世界各地。上海人民出版社和世纪出版集团联合出版过映霞的诗集《就这样静静地生活》和《十八个瞬间和一首思念的诗》，2019年复旦大学出版了她的第三本诗集《我只想透过你的爱来看世界》，并在上海国际书展首发。三本诗集出版后受到了无数读者的喜欢，并很快销售一空。映霞一首首至真至爱的诗歌，在读者的心中涌起了许多感动和感叹。