【美女】Ins上的“逆天小腰精”爆红全球，这身材真的绝了...（组图）

怎样的身材才能称得上是健身美女呢？

除了精致的容颜和立体的五官，

备受关注的还有那前凸后翘的身材，

丰乳翘臀、大长腿、马甲线一个也不能少。

今天柒妹给大家介绍的，

就是一位来自韩国的国宝级健身教练，

仅INS上就拥有250万的粉丝量，

她在韩国的人气可以说用爆红来形容！

她就是姜贤京，

INS：@babebani

拥有超高人气的她，有着葫芦型的完美身材，

跟一般健身女神不同的是，

一般的健身女神最喜爱的健身运动：

跑步、动感单车、瑜伽等有氧、无氧运动，

还有撸铁深蹲等等，但是小姐姐不一样，

小姐姐最爱的运动是普拉提。

什么是普拉提呢？

柒妹给大家科普一下：

普拉提（pilates）：是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人（Joseph H.pilates）约瑟夫·普拉提先生。

普拉提：是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。

今天给大家介绍的这位韩国网红，就是一名普拉提的爱好者，她的出现让更多人了解到了普拉提，使她成为不少女孩的健身模板，也使越来越多的人开始练习普拉提。

小姐姐肤美貌白，有着精致的五官，光看脸就足以让人沉醉，微微一笑，像温柔的邻家姐姐，任谁看了都觉得心情舒适。

但更值得一提的是小姐姐那完美的身材，

毕竟“韩国新晋健身女神”这个称号可不是虚的，

相比起其他的健身女孩，

姜贤京的身材多了几分柔美，

这样的线条美，

也为她吸引了不少亚洲粉丝的亲睐。

虽然跟一些健身大神相比，

这样的身材可能“不值一提”，

但是她的身材既不是瘦成竹竿的病态美，

也不是欧美女孩追求的那种夸张的“沙漏美”，

她那完美的线条感，更符合亚洲人的审美。

特别是那性感的水蛇腰，

川字腹肌和马甲线为她吸粉无数，

因此她也被粉丝称为“小腰精”。

此外，她全身线条紧实，全身上下没有一丝赘肉，除了那超吸睛的川字马甲线以外，手臂的线条和饱满的翘臀也是十分亮眼，这样完美身材的小姐姐谁顶得住呢？

她还是一位出色的普拉提教练，

曾被评为韩国最美的女神第三名。

但是这样完美的身材，

绝对不是先天形成的，

背后一定是无数汗水的努力。

她曾经说过，

“我从普拉提爱好者到一名专业的教练，
花了好几年的时间。”从一开始只为了“减脂”、“美体”，
到后来的热爱，这是一个非常漫长的过程，更需要坚持不懈的毅力和勇气。

她在训练一段时间后，明显的发现自己身材的变化，从之前的干瘦松垮，到现在的紧致柔美，她说，普拉提这项运动虽然很累，但是它真的可以很好地塑形、矫正体态，和塑造完美的肌肉线条。于是她爱上了这项运动，并考了教练证，成为了一名合格的普拉提教练。

而后，小姐姐每天都会在ins上分享，自己的一些健身心得和小技巧，进一步将这项运动传授给更多人。

此外，每天都有大量的粉丝跟着她打卡练习，
迅速在网络上掀起了一股“普拉提”热潮，还有不少人封她为“郑多燕接班人”。

从小姐姐的INS上分享的日常来看，小姐姐除了爱练普拉提，也喜欢游泳、跑步、瑜伽。

为了保持体型，让自己吃得更健康，
她经常分享自己的一日三餐，沙拉、鸡蛋、鸡肉、牛肉，这些都是最常见的搭配。

最后让我们看看小姐姐的“比基尼秀”吧，

这身材真的绝了！！