“台阶门”两年后，朱丹近况曝光：毁掉婚姻的，不是出轨（组图）

最近刷《做家务的男人》，又重新看到了朱丹的身影，节目中，她侃侃而谈、轻松自如，不禁让我想到，这还是当年那个只会冷战的“卑微丹”吗？

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“一生气我就不爱说话”

朱丹的爆火，起源于浙江卫视推出的一档节目《我爱记歌词》。从那之后朱丹的事业就像开了挂似的：受到央视的邀约主持《天天乐》，后又进入影视圈。

在2014年，她出演电影《绣春刀》，和演员周一围认识，两人因戏生情，走到了一起，并在2017年低调结婚。

然而，婚姻似乎并没有想象中的幸福，一次上节目，她谈到了和老公周一围的“冷战”，节目中，朱丹坦言：“我一生气我就不爱说话，因为我觉得吵架很不雅，那我就不说话。

而周先生，会让我冷着，冷两个小时后，他就会当没事人一样，就来跟你说话，会抱抱你什么的。但是女生那时候有情绪，我的冷战就会一直持续。

他就会跟我说‘我现在是在给你台阶下，如果你不走下来的话，待会儿这个台阶就没了’。

然后我就会说：“我下”。

这话一出，在场的主持人与嘉宾都感到很惊讶，主持人李诞在旁边频频说：卑微。更有网友愤愤不平，留言说：这不就相对于再说，“别给脸不要脸啊......”

随着事情的发展，朱丹再出面回应：我怕我表达不准确又变成黑我老公。

明明是在节目中探讨“冷战”，最后却变成“黑老公”，由此可见，一个人的沟通能力是非常重要的。好的沟通，能增进关系，不好的沟通，会破坏关系。

那在两性关系中该如何好好沟通呢？

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好的沟通，需要拒绝冷暴力

朱丹在节目中自曝：自己生气时，就不爱说话。遇到问题拒绝沟通，就是一种冷暴力。

生活中，也有很多人在遇到问题时，也是一种不说话的方式。不说话的原因有很多，其中一个可能的方向是：背后隐藏着一个评判。评判障碍了沟通。

什么是评判呢？评判就是因为一件事，就定义一个人。比如，因为说一次脏话，就被定义成一个不雅的人。“不雅的人”就是对这个人的评判。

朱丹生气不说话的背后，就隐藏了一个评判：吵架就是不雅的人。当这个评判存在时，就不会去吵架了，因为自己不想被认为是一个不雅的人。

生活中，发现自己吵架不说话时，也可以去觉察自己，背后是不是对自己有一个评判，觉察到有评判之后，需要放下对自己的评判。当放下评判以后，也许就可以做到拒绝冷暴力，开口表达了。

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当拒绝冷暴力之后，还需要敞开自己的内心，一起商量

袁弘和张歆艺在面对是否生二胎的问题时，观点上有一些分歧，但他们就会彼此敞开内心，一起商量。

张歆艺坦言：孩子在0-3岁这个阶段时，是非常需要父母陪伴的。但另一方面，她也会体谅袁弘，希望他珍惜工作机会，如果有二胎，那自己就边工作边带娃，这样既能给到孩子陪伴，也能体谅老公。

在张歆艺的沟通中，传递着对袁弘的体谅。而体谅是相互的，张歆艺一提出自己的想法就立马得到了袁弘的否定，“你都这么累，我不想你这么累”。

回顾这段沟通对话，他们就做到了彼此敞开内心，去表达自己的心里话，然后两个人一起去商量着解决。

遇到矛盾时，拒绝冷暴力，彼此敞开内心，一起商量，才是正确的沟通方式。

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在沟通中表达欣赏，能很好的增进沟通双方的感情

上面说了遇到矛盾时的沟通方式，那没有矛盾时，夫妻之间需要多表达对对方的欣赏。

在生活中，很多人在沟通中是不会欣赏别人的，甚至是在沟通中去说对方的不好，指责对方。

还说周一围和朱丹这一对，有一次上节目，主持人问周一围：为什么两个人不轮流拍戏呢？这样可以有一个人待在家里照顾孩子。”没想到周一围居然说“好像她的拍戏就是拍戏一样，他的拍戏不是我标准意义上的拍戏”。

“好像她的拍戏就是拍戏一样，他的拍戏不是我标准意义上的拍戏”是对朱丹整个演艺事业的极大否认。

心理学上，每个人都有被认可的心理需求，当一个人长期得不到认可时，就会开始对自己产生怀疑，怀疑久了，就会开始自卑，开始不相信自己。

而在伴侣间的沟通中，相互欣赏是非常重要的。欣赏对方，能让对方感到你是喜欢我的，你是爱我的，你是接纳我的。这一点，秦昊就做得非常好。

记得有一次秦昊和伊能静参加节目，当大家一起唱歌唱得正嗨的时候，秦昊当众说“我要唱一首我偶像的歌”。

听到这句话时，大家都很疑惑，秦昊的偶像到底是谁呢？当秦昊当场唱出伊能静的代表作《一只猫》时，大家才明白，原来秦昊的偶像是她的老婆伊能静。

而在场的伊能静，也有被撩到，露出了害羞的表情。

事实上，如果两个人之间的沟通方式，如果一直是相互指责，相互贬低，相互找对方的缺点，那只会渐渐的让双方更不想沟通。两个人不沟通时间久了，离关系破裂也就不远了。

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除了语言上的沟通，夫妻之间还有一些其它的沟通方式。

心理学中提到爱的表达方式有五种：

1、表达认可

2、提供高质量的陪伴

3、为对方做一些服务的行动

4、身体接触

5、送礼物

第一种，表达认可，就是我们上文提到的，赞美对方。表达对对方的赞美和欣赏，是关系的润滑剂。

第二种，高质量的陪伴，是说对方愿意花时间、花精力去陪伴你，这也是一种在表达爱的方式。

第三种，为对方做一些服务的行动。简单理解，就是为对方做事情，比如承担家务、比如负责家里的经济来源，买房，买车等等 生活中，很多人容易忽视第三种表达爱的方式。

事实上，我们仔细往深了想一想，只有爱对方，才愿意为对方去做事情。所以，感受不到爱的人，可以看看另一半在做事情的这个维度上的付出，也许你的另一半就不是那种爱说话的人，但他会用帮你做事情，这种方式来表达对你的爱。

第四种：身体接触。身体上的接触，比如拥抱，也是一种沟通方式。心理学上，拥抱是可以让人感受到爱的。吵架时，当语言上的沟通行不通时，可以尝试用身体接触的方式来缓解关系。比如去抱抱对方。

第五种：送礼物。送礼物也是一种沟通方式。送礼物的背后，也是对对方的爱。对有的来说，直接说“我爱你”是一件非常困难的事情，但他们会通过送礼物的方式，来表达爱。

这五种表达爱的方式，在两性交往中，都可以运用。

沟通，不止是语言上的，还有身体层面的，愿大家都能读懂这五种沟通方式，减少误会，走向幸福。