【育儿】“3岁分床，5岁分房”坑了无数孩子！这个信号才是分房睡的关键（组图）

“都5岁了，还没分房睡啊？”

“这样不行的，孩子独立性会变差！”“我倒是想分房睡，但孩子死活都不愿意……”每年到了这个时候，就看到育儿群里大家交流起分床、分房睡的经验心得来，但看了一圈下来，成功者寥寥可数，大多数宝妈都是一把辛酸泪。孩子不断提出各种要求，像什么喝水、上厕所、讲个故事等，眼看着ta委屈兮兮、哭红了眼……

 分开睡到最后总是以爸爸妈妈耐心被消磨殆尽、焦虑失控告终……确实，孩子到了一定的阶段需要分床或分房，但到底什么时候适合做这件事情呢？有需要注意哪些细节呢？今天我们就来好好聊一聊！

01

要不要分房睡

不能根据年龄一刀切

信息时代最不缺的就是资讯，随手打开一个app，都会接收到各种各样的消息，比如说不分床睡会生长发育、影响孩子一生等……

这些内容乍一看没什么问题，但是细想之下呢，没有考虑到实际的家庭情况，有点一刀切和教条主义了。常有人说“三岁分床、五岁分房”，担心再晚就会影响孩子的独立性，可实际上并非如此。比起年龄这个标准，更应该考虑的是——孩子的感受。毕竟，分房睡在孩子的成长过程中也有里程碑的意义，象征着孩子走向独立。那么独立的基础，一定是源自孩子内心的强大，而不是被逼迫着推出去。举个简单的例子，董洁的儿子顶顶7岁了还不敢一个人独立睡觉，她想锻炼他，可是看到孩子害怕的样子又不忍心。

我写这个话题时，也和工作室的小伙伴聊过，发现大家小时候都一样，和父母分开睡以后，一个人躺在黑黢黢的房间里，眼睛瞪得老大，听着周围传来的各种声音，脑子里浮现的是各种奇怪的画面。心里自然是害怕的，但想到父母严厉的面孔，就只能这样一点点硬熬，熬到自己睡着了为止。也就是说，我们在考虑分床、分房睡这件事情时，首先要考虑孩子的感受，ta是不是做好了心理准备。像马伊琍家里，分房就分得很顺利，因为孩子自己已经做好了准备。

 那如果孩子是像董洁家这样的情况，那家长这个时候就要耐心一点，陪孩子度过这个阶段，了解ta为什么会害怕，并且帮助ta疏导情绪，以便于最终实现独立睡。

02

分房睡也要考虑现实条件

除了前面提到的孩子的感受，其实分房睡还需要具备一些现实条件。如果确实计划分床分房睡，首先要注意这一点，就是一定要在孩子情绪稳定时开始，避开像刚上幼儿园、有了二胎、换了主要照顾人这样的阶段，以免给孩子造成太大的心理冲击。

 其次也要看家里的居住条件，像有些大城市房价贵，一家五口挤在小小的两居室里也很常见，所以分房睡也就难以实现了。另外还要考虑孩子的性格和成长情况。有的孩子从小就比较独立，像个小大人，早早就表达了要分房睡的意愿，想拥有自己的独立空间。而且自己也具备自理能力，能自己上厕所，也不会乱踢被子，这种就比较适合早点分开睡。但有的孩子就比较谨慎黏人，一个人睡会怕黑，晚上也不敢起来上厕所，甚至还经常尿床……像这种情况的孩子，就要缓一缓。

不过有一种情况，分房睡是迫在眉睫的——孩子已经有了性别意识。如果你家孩子出现了类似的情况：对自己的性器官感到好奇，会意识到爸爸妈妈和自己的不同；不愿意让异性家长给自己换衣服或洗澡；看到电视剧里男女拥抱或亲吻的画面，会说害羞……一定要把分房睡提上日程，并且及时做好性教育启蒙。

03

建立仪式感

轻松度过分离期

如果你家孩子各方面条件都具备，那么恭喜你，赶紧开始往下推进吧！在正式开始分房睡之前，我们需要一个心理建设期，提前给孩子洗脑：宝宝长大了，可以自己睡了。而不是让ta在心里疑惑：爸爸妈妈为什么不跟我一起睡了？是不是不爱我了？

而且分房睡的时间点，可以选一个特殊的有仪式感的日子。工作室有位小伙伴就做得很好，她跟孩子早早做了约定：从6岁生日开始，正式分房睡。在那之前，她和孩子一起买了小帐篷、小被子、玩偶、绘本等，精心布置了儿童房。孩子看着温馨的小房间，一直期盼着住进自己的房间。等到了孩子6岁生日那天，她又准备了一个奖状和小礼物送给孩子，以此来庆祝她长大了，帮她铭记这关键性的时刻。

在这里还想和大家小小地提个醒，分房睡以后，孩子也可能偶尔出现行为倒退，在新鲜劲过了后，又想回来和爸爸妈妈一起睡。这就需要我们去把握一个度，看看这种行为是否可以接受。如果不能接受，也要和孩子好好沟通，做好睡前陪伴，而不是一味地指责批评。