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【健康】为何脑梗越来越多?劝告:3种食物易让血管变堵,切记少吃(组图)

2022-10-10 来源: 39健康网 原文链接 评论0条

你以为只有老年人会脑梗吗?错,年轻人也不例外,25岁的肖瑶就是一个典型的例子。

受疫情的影响,肖瑶被安排居家办公,可是有一天突然在家里眩晕的不行,妈妈扶着她休息了一会儿还是没有好转,就赶紧开了证明去了医院。

医生发现肖瑶有嘴眼歪斜的症状,考虑她是急性脑卒中,开具了头颅核磁检查,一看确实是延髓新发脑梗。

【健康】为何脑梗越来越多?劝告:3种食物易让血管变堵,切记少吃(组图) - 1

一、为何越来越多年轻人发生脑梗?

据统计,每年有200多万人死于脑梗,平均每21秒就有一人死于脑梗。脑梗也被称为缺血性脑卒中,是由于脑血供血障碍,引起缺血缺氧,导致局部脑组织坏死、软化而引发的症状。

越来越多的年轻人被脑梗盯上,主要是与年轻人生活方式不健康、烟酒无度、生活工作压力太大、以及诊疗水平不断的提升等因素有关。

生活方式不节制,导致身体慢慢受损,加上压力太大气血逆乱,很容易被疾病盯上,而且现在诊疗水平提升了,能更早的发现疾病了。

虽然三高基础疾病与脑梗密切相关,但即便是没有三高的人,也可能会被脑梗盯上。

像先天血管异常等先天因素、外力致血管内膜撕裂、生活不健康导致气血逆乱、气候骤变诱发中风、隐匿性的卒中以及淤血体质的人等,患脑梗的风险也很高。

【健康】为何脑梗越来越多?劝告:3种食物易让血管变堵,切记少吃(组图) - 2

二、头部出现3个异常,或是脑梗来临的信号

脑梗并不是腾空而降的,在脑梗来临前其实是会有一些信号的,如果发现头部出现下面几个异常症状,要提高警惕。

1、一侧流口水

睡觉时一侧流口水,是脑梗患者很常见的症状,这是由于脑部血管被堵,影响了肌肉神经才导致的。

2、脸部麻木、身体一侧僵硬

这个症状在脑梗患者中也很常见,大脑异常之后,会影响到身体的一些动作。

3、头晕头痛

脑梗来临前,也经常会出现头痛、头晕等症状,虽然一会儿就好转了,但也要引起重视。

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三、3种食物会加速脑梗的发生,尽早撤下餐桌

日常我们的饮食习惯,也可能影响诱发脑梗,下面这几种食物或加速脑梗的发生,最好尽早撤下餐桌。

1、高盐分食物

经常吃高盐分食物,会导致血液粘稠,血液流动变慢,还可能会诱发血栓、脑梗,尽量要选择低盐清淡饮食。

2、高胆固醇食物

经常吃高胆固醇的食物,会导致血管收缩,容易导致血管堵塞,诱发心脑血管疾病,一定要控制好胆固醇的摄入量。

3、高糖分食物

经常吃高糖分的食物,会加速钙的流失,导致体内血糖升高,影响血管健康,甚至诱发脑梗,因此也要少吃。

建议平常在饮食上要低盐少油,多吃新鲜食物水果蔬菜,另外还要戒烟戒酒、规律生活、积极控制基础疾病,定期做好体检筛查等。

【健康】为何脑梗越来越多?劝告:3种食物易让血管变堵,切记少吃(组图) - 4

脑梗近年来越高发,甚至越来越趋向年轻化,因此年轻人也要提高警惕,拥有一个良好的生活方式。平常要少吃高盐分、高糖分、高胆固醇的食物,以免增加脑梗等心脑血管疾病的发作风险。


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