脑中风8大危险因子曝光！符3项即高危险群，3招辨认得病迹象（组图）

谁是脑中风高危险群？8大危险因子自我评估！　3招辨认脑中风迹象

根据卫福部资料示，国人平均每42分钟就有1人死于脑血管疾病（包含脑中风）。国健署提醒，民众应检视自己是否有脑中风的8大危险因子，一旦符合其中3项就是脑血管疾病高危险群，应依据自身情形采取适宜的预防策略，降低脑中风风险，或寻求专业医师协助。

脑中风有失能、致命危险 生活习惯会使风险

脑中风的发生通常非常急促，当脑部某区域血管阻塞或破裂，可能会造成大脑功能障碍，影响肢体功能、语言功能等，严重甚至可能有致命的危险。虽然现在医疗相当进步，但是根据卫福部资料显示，脑血管疾病仍是国人十大死因之一，也是造成失能、失智最常见的原因。

而现在多外食，容易摄取高油、高糖、高盐的食物，又常常久坐、不运动，长期下来更会增加血管病变的风险。国健署署长吴昭军提醒，民众积极培养良好的生活型态与慢性病自我管理，减少因中风而导致死亡与失能的风险。

脑中风8大危险因子 自我评估符3项属高危险

而国健署也指出，脑中风有8大危险因子，民众若符合3项高风险判断指标就属于高风险族群，应改变生活习惯，降低脑中风发生风险，包含：

血压：＞140／90mmHg，或不知道自己血压值的民众胆固醇：＞240mg／dl，或不知道自己胆固醇数值的民众有糖尿病有心房颤动：因为心跳不稳定，且心跳速率过快又乱，导致心脏血液输出量减少，更容易提高中风的机率。有吸烟体重过重没有运动习惯有脑中风家族史如何发现脑中风迹象？　「微笑、举手、说你好」3招辨认

民众属于脑中风高危险群，应注意自己是否有脑中风迹象，国健署表示，民众可以透过脸部、手臂、说话等3方面辨认自己或身旁的人是否有中风的可能，包含：

脸部：「微笑」的时候，脸部两边不对称手臂：「举手」双手伸直时，有一只手会垂下来说话：「说你好」没办法讲得很清楚