全澳最孤独的是堪培拉人？孤单者占比40%！春天未到喜鹊先至！小心路上的喜鹊（组图）

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堪培拉人是全澳最孤独？最新研究：ACT有40%居民感到孤单

一份新报告显示，澳大利亚首都领地每 10 名成年人中就有 4 人（40%）表示自己感到孤独，在全国所有辖区中这一比例最高，而全国的平均比例为 32%。

澳大利亚首份《国家社会联系状况报告》（State of the Nation Report into Social Connection）显示，近三分之一的成年人（32%）表示自己很孤独，而六分之一的成年人（17%）表示自己有严重的孤独感，这使他们面临更高的工作效率低下、身心健康状况不佳和慢性疾病的风险。

全国性组织“共同消除孤独”（ELT）在 6 月至 7 月间对 4000 多名成年人进行了调查，发现澳大利亚首都领地居民、澳大利亚年轻人（18-24 岁）和中年人（45-54 岁）是全国最孤独的人群。

澳大利亚农村居民的孤独感高于居住在大都市地区的居民（35% 比 30%），而居住在澳大利亚首都领地（40%）、塔斯马尼亚州（37%）和昆士兰州（35%）的居民的孤独感比例最高。

调查结果显示，尽管每三名澳大利亚人中就有一人感到孤独，但我们并不谈论这个问题，这凸显了与孤独相关的耻辱感和误解。因此，澳大利亚于 8 月 7 日至 13 日启动了首个 “孤独意识周”（Loneliness Awareness Week）活动。

之所以选择今年的主题 “孤独，不寂寞”，是因为：孤独影响着各行各业的人；感到孤独不一定要一个人——你可以被很多人包围，但仍然感到孤独；如果你感到孤独，并不意味着你有什么问题。这是我们与人沟通的信号——ELT可以提供帮助。

具体报告：谁是孤独的人？

42%的澳大利亚人认为，孤独感只影响老年人（65 岁及以上），但 2023 年孤独感最高的却是中青年澳大利亚人。

ELT 的调查发现，几乎每四个 18-24 岁的人中就有一个（22%）总是感到孤独，而每六个 25-34 岁和 35-44 岁的人中就有一个（15%）感到孤独。近五分之一的 45-54 岁人群（18%）总是感到孤独，而 55-64 岁人群中这一比例为 14%，澳大利亚老年人（65-74 岁）中这一比例为 11%，75 岁及以上人群中这一比例为 5%。超过三分之一的照顾者（37%）说他们总是感到孤独。

每 10 名澳大利亚男性和女性中就有 3 人（分别为 32% 和 30%）表示严重孤独。

在 65 岁以上的人群中，一半以上（56%）的人说他们从不或几乎不感到孤独，而在 18-24 岁的人群中，这一比例仅为 16%。

农村与大都市

ELT 报告发现，与澳大利亚大都市地区（30%）相比，生活在农村地区（35%）的人更孤独。

澳大利亚大多数州和地区都报告了类似的孤独程度，然而，居住在国家首都的孤独程度最高，而北部地区居民的孤独程度最低：

澳大利亚首都领地 40%

塔斯马尼亚州 37%

昆士兰州 35%

南澳大利亚州 33%

维多利亚州 31%

西澳大利亚州 32%

新南威尔士州 29%

北领地 16%

误解和社会污名

报告指出，与孤独相关的污名化阻碍了人们谈论孤独和寻求他们想要的联系。

半数以上（58%）感到孤独的澳大利亚人不与他人谈论此事。

三分之一的澳大利亚人（31%）说，当他们感到孤独时会感到羞耻，46%的人不好意思向他人承认，近二分之一的澳大利亚人（49%）说，他们会隐瞒自己的孤独感。

尽管孤独在我们的社会中非常普遍，但ELT表示，孤独仍然被广泛误解。

近一半的澳大利亚人（47%）认为，如果 "认识更多的人"，人们就不会感到孤独；42%的澳大利亚人错误地认为，孤独感只影响65岁及以上的老年人。

四分之一的澳大利亚人（27%）认为交新朋友应该“总是很容易”，而将近二分之一的澳大利亚人（46%）认为孤独的人有负面特征。四分之一的澳大利亚人（25%）认为孤独的人比其他人“更没有价值”，12%的人认为孤独的人“有问题”。

将近十分之三的澳大利亚人（29%）认为，他们所在的社区将孤独视为软弱的象征。

对健康和保健的影响

根据 ELT 的研究，孤独是导致健康状况不佳、慢性疾病、身心健康和工作效率低下的一个巨大风险因素。

感到孤独的澳大利亚人患慢性病的几率是常人的两倍；患抑郁症的几率几乎是常人的五倍；患社交焦虑症的几率是常人的四倍；更有可能沉迷于社交媒体；健康状况更差的几率是常人的五倍；更少参加体育活动；工作效率更低。

何去何从？

“共同消除孤独”是一个全国性的组织网络，致力于提供更多的了解、研究和工具，帮助所有澳大利亚人了解并解决自己和他人的孤独问题。

大多数澳大利亚人（69%）已经认识到孤独是我们社区面临的一个严重问题，30% 的人表示他们了解如何帮助感到孤独的人。

然而，当被问及谁应该帮助感到孤独的人时，澳大利亚人的意见不一：75%的人认为责任在于家人和朋友；60%的人认为责任在于医疗保健和社会社区提供者；46%的人认为个人居住的社区应该承担责任；40%的人认为感到孤独的人应该自助；40%的人认为他们的同事和同学有责任提供帮助。

欲了解更多信息，请访问 lonelinessawarenessweek.com.au

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春天未到喜鹊先至！ACT政府发布预警，小心路上的喜鹊

离春天开始还有大约一个月的时间，但堪培拉本地的喜鹊似乎已经提前开始了他们的“冲击季节”。

喜鹊警报网站上已经记录了一些在ACT发生的猛冲攻击事件，其中一些人受伤。

本季的最早报道可以追溯到六月初。

喜鹊通常在八月到十月之间繁殖，当喜鹊开始攻击人，这意味着它们繁殖的季节到了。

喜鹊只会飞来保护他们的宝宝。这可能有点吓人，但有几个简单的提示你可以遵循，以避免被冲击。 

1.如果被喜鹊盯上，请改变你的行走路线。喜鹊只会在巢穴100米范围内飞行。

2.快速而平静地通过该区域(但不要跑)。

3.用雨伞、帽子或头盔保护你的头部，戴上太阳镜。

4.组队出游! 喜鹊通常只会攻击落单的个人。

5.不要对着喜鹊采取攻击性行动，否则你只会激怒它。

但不必太过担心，冲击季节是短暂的。喜鹊只飞六周左右，很多根本不会飞!

如果您想了解更多,或您担心特别有攻击性的喜鹊，请访问 https://bit.ly/3RohGna