澳洲人求助：我30多岁，年轻时追求快乐，现在周围人都比我有钱，我很焦虑（组图）

想开点

大家在生活中可能或多或少都有过这样的时候：

看到周围的同龄人比自己优秀、比自己成功、比自己有钱、比自己过得好之后，觉得很失落、很挫败，甚至有点小嫉妒。

这种心理还会催生出一种莫名的焦虑，进而要求督促自己必须发愤图强，赶超别人。

那么，为什么我们会有这样的情绪，又该如何缓解焦虑呢？

最近，The Age上有一篇名为《我的朋友们都比我挣得多，我该怎样才能不觉得自己落后呢？》的文章，给出了答案。

文章开头是一位读者讲述自己的困境：

我觉得我已经在经济上落后于其他同龄人。我现在三十多岁，二十多岁的时候我大部分时间都从事我真心喜欢但工资较低的工作。现在，到了三十多岁，朋友们都有高薪工作，很多人还有房产，买得起我买不起的东西。我为他们的成功感到高兴，但也迫切感觉需要弥补失去的时间。与此同时，我又感到一种绝望，觉得我永远无法赶上别人。我知道这不是一场比赛，但我不可避免地会和他人比较，并为自己没有领先而感到窘迫。我如何才能克服这种觉得自己落后的焦虑感？

对于这个问题，作者是这样回复的：

很多人都有这样的情况。研究表明，我们对自己财务的满意度不仅和我们有多少钱有关，更与我们是否比他人更有钱有关。

一项早期的调查实验发现，超过一半的参与者宁愿自己赚$50,000、同龄人赚$25,000，也不愿自己赚$100,000、但同龄人赚$200,000。

由此可见，我们对财务成功的渴望并不仅仅停留在拥有金钱上，我们还希望比周围的人更有钱。

所以，从某种程度上来说，这种感觉是正常的。但正常并不意味着健康或可取。

不管你怎么看，这种现象都有一些令人讨厌的地方——没有人愿意周围的人比自己更有钱，因为自己会觉得不安全；同样，虽然它可以增强你的自我意识，但仅仅因为你比别人更有钱就自我感觉良好，这会让人不舒服。

那么，我们该如何处理这个问题呢？

1. 提高对“比较”的认识

虽然有些人会说我们生来就会把自己和他人进行比较，但其中肯定也有后天的影响——我们从小就被教育要和别人比较。

在学校，老师把我们的表现和同学比；在职场上，老板把我们和同事比；在家里，父母把我们和别人家的孩子比。

比较无处不在。

当你意识到自己无意中学会了和他人比较时，你就可以试着与这种思维模式保持距离，这样它对你的影响力就会减弱。

你可以开始选择换一种思维模式，但要知道这种思维模式来自哪里，对你是否对你有用。

2. 明确你的目标

“落后”这个词意味着你现在应该处于某个位置，但实际上还没有，这听起来就像一场比赛。

如果我们纯粹用数量来衡量财务成功，那么无论你有多少钱，总有人比你更有钱，你永远落后于别人。

但如果我们以不同的方式衡量财务成功呢？如果财务成功不是为了无休止地获得更多钱，而是为了实现你个人定义的财务成功呢？

当你清楚自己的目标、优先事项和价值观时，其他人有多少钱就变得不那么重要了。重要的是你想要什么。

通过这个过程，你可能会意识到你甚至不想要别人拥有的东西——并不是每个人都想要大房子或进行房产投资组合的，这很麻烦。

你可以自己定义什么是财务成功。之后，你只需要向着自己的目标努力就可以。

3. 拥抱你人生选择的非财务价值

我们之所以对当前的财务状况感到失望，有时是因为我们只关注生活的一个维度——钱。

但生活除了钱以外还有其他重要的东西。

你选择的低薪工作虽然钱少，但可以给你的生活和职业带来更大的成就感，满足感，让你享受工作，这也是一种价值。

我们一生中作出的各种选择会带给我们不同的价值。

如果我们一开始作出这种选择不是因为钱，那事后再回过头来单纯用金钱来衡量这种选择的价值，这不公平。

以上就是作者的回复，作者是SkilledSmart（通过财富教育课程帮助成年人学会管理和投资财富的公司）的创始人Paridhi Jain。

其实说白了，要克服落后心态，还是要主打一个心态好，当你不再和别人比较、不羡慕别人更有钱时，你才能得到真正的快乐。