【两性】爱液是从哪分泌的？4个让女伴high翻的小技巧（组图）

女性生殖道的分泌物来自三个部位，分别是：子宫颈、音道和音道口附近的巴氏腺，其中，10%-20%来自巴氏腺、20%-30%来自子宫颈、60%-70%由音道黏膜分泌。

更年期女性荷尔蒙分泌下降会导致音道黏膜萎缩、变薄，分泌物大幅减少，使得夫妻生活过程中的摩擦不适感增强，即使没有那方面的需求，音道黏膜萎缩也会影响膀胱和泌尿道，造成频尿、漏尿等状况，甚至容易引起音道感染。

在近更年期及更年期时，女性若有音道干燥缺乏润滑的情形，若为普遍性可用音道乳霜改善，若是在夫妻生活时因音道干燥造成的不适，则可用润滑剂来改善润滑不足的问题，低剂量的音道雌激素产品，例如雌激素乳膏，一般而言是安全的，且因为它是局部给予的方式，只会让血液中的雌激素少量增加，不会有其他副作用，可有效改善音道变薄及干燥的问题。

规律的夫妻生活

能降低更年期症候群发生的机率

女性在更年期过后若能维持稳定的夫妻生活，可避免生殖道萎缩。虽然音道的黏膜会随年龄增加而变薄或萎缩，但若能维持一定数量的夫妻生活，仍能促使其分泌足够的黏液来润滑音道。

因此，更年期过后若能维持每周一次的夫妻生活，可减缓血中雌激素降低的速率，当然也可降低更年期症候群发生的机率。

怕痛可以润滑剂、性玩具、

新的房事体位

或者自慰等方式来满足性欲。

女性更年期后的一些生理变化，如月经不调、情绪波动、音道不够润滑等，的确会影响夫妻生活，但逃避夫妻生活只会让情况更糟，如果能尝试以润滑剂、性玩具、新的性爱体位或者自慰等方式来满足性欲，有助安然度过这段时期。

但随著年纪增加，夫妻生活的障碍不可避免的也会随之增加，例如：夫妻生活疼痛、性欲降低等，这些情形可采用音道润滑液，都能有助降低夫妻生活障碍、激发性欲，协助改善夫妻生活品质。

另外，夫妻生活的时间不一定要在睡前，这段时间身体经过白天的劳动会比较疲累，使性欲降低，改在白天行房也未尝不可，至于夫妻生活姿势应就双方的身体状况，选择最舒适的体位，无需勉强。当然，伴侣若有生理或心理的夫妻生活障碍，也要寻求医疗协助。

总而言之，更年期女性对于夫妻生活仍应充满期待，并从中得到身心的满足，夫妻生活在这个时期对男女双方的身心都有正面意义，应该被正面看待。