【美女】上海女教练“半 粿”健身，引网友舔屏：这身子我馋（组图）

最近一个妹子的半裸健身照在网上疯传，只见妹子背对镜头，单手支撑地面，凹凸有致的身材曲线尽收眼底！这身材简直绝了！

这样一张不仅体现了女性的柔美线条，更兼具力量感的照片，也引来了网友们的围观，“这身子我馋了...”

而在另一张照片，也引起了我的注意，只见她双肘撑地，脚尖轻点台阶，整个人好像悬空一般，这个形体造型和拍摄效果美绝了。她叫Lily（@Lilyfitnessfit），目前在上海从事健身教练的工作，同时在网上，也是一名人气健身时尚博主。

Lily 拥有170cm高挑的身材，体重110斤，一双大长腿不仅紧致有型，饱满挺翘蜜桃臀更是画龙点睛。健身至今也有8年时间，体脂基本保持在9% -15%的水平，也塑造了清晰可见的马甲线。

除此之外，蝴蝶背、一字肩、天鹅颈，所有女生对身材的美好追求，她都有！

更别提靓丽的外形，立体精致的颜值，穿上时装优雅迷人。换上运动紧身衣，立马活力满满的运动感。嚯~这样一位美女私教，就问你还会舍得放私教鸽子，不去健身房锻炼？

身高颜值是先天资本，身材曲线只能是后天锻造。起初接触健身为了改变自己的体质，也是为了排解生活和工作中的压力。

没想到一入健身深似海，再也没有回头路。日常的力量训练，是塑造体型最好的方式。女孩子平常或许有娇柔的一面，但面对冰冷器械的时候，力量感爆棚。感受下她日常的虐臀训练，你就知道为什么她的臀那么挺翘了。

每一次都会用不同动作，有针对性的锻炼到臀部的不同位置，当然想要身材均衡有线条，其他部位也是要练习到的。

因为热爱所以坚持，这么多年在健身上的付出。不仅仅是训练经验的积累，还有专业上的提升。

陆续考取了健身教练证，高级瑜伽师、营养师，国际认证潜水员、救生员...Lily不光钟爱撸铁，对瑜伽也具有相当浓厚的兴趣和专业度，良好的身体素质，不仅需要对外物重量的控制，更需要控制好自己的身体，“太美了！”

瑜伽不仅能够提高肌肉的柔韧度，让关节获得更高的灵活程度，而且能够让精神得到解压。要我说力量训练塑造肌肉，瑜伽塑造形体二者合一，才是提升女性气质的最终佳径。

身材好的女生，真的是穿什么都能完美驾驭。夏天露脐装，这得多有自信的女生，才能穿得出来呀。

看到穿训练装得Lily，我只想说：“健身房求偶遇..."！人生没有等出来的美丽，只有走出来的光，健身亦是如此，想要你心中那种"理想身材"，就去做！去坚持！

“为什么我也健身，却练不出来..”，还在感叹这种问题，只能说明你做的还不够！这样的迷人又自信的女教练，你心动了吗？心动也该行动了！