【两性】“阴茎再长，别太骄傲，阴茎再短，也是辛辛苦苦”，研究：中国男性阴茎大小（组图）

据专家调查，中国正常成人阴茎长度，常态下最长为12厘米，最短3.5厘米，平均7.1厘米；勃起时最长为18厘米，最短为7厘米，平均为12.4厘米。常态下最大周长为11厘米，最小周长为5.5厘米，平均为8.1厘米；勃起最大周长为14.5厘米，最小周长为8厘米，平均11.1厘米。

目前在医学上认为，阴茎静息状态下小于4cm，拉伸状态下小于7cm，或者是阴茎有效长度小于9.5cm，认为是阴茎短小。但正常人的阴茎即使“小”到只有3-4厘米，勃起后都会成倍增长，足以满足男女性生活时对阴茎大小的需求。

而且在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度、周长上判断阴茎是不是正常。

因此，这不是绝对的标准，也不存在绝对的标准，只要不影响生活，满足性生活需求就可以，没必要对自己的长度要求过于严格。

此外，在测量阴茎长度上，很多人容易误测而陷入“歧途”。正确方法应该用直尺抵住耻骨联合，测量从耻骨联合到阴茎头的全部长度。遇见比较肥胖的人，或者是隐匿性阴茎，应该尽量推开脂肪以及多余的组织，才能测得真实的长度。

阴茎长度从哪量

测量阴茎长度时，无论是疲软状态下的阴茎还是充分勃起状态下的阴茎，都应该从阴茎根部的耻骨联合处开始量，一直到阴茎头部。

对于相对肥胖的男性来说，阴茎可能会被堆积的脂肪挡住，使一部分阴茎埋在脂肪内，看起来较小，所以在测量时可用手推一下小腹脂肪，尽量找到耻骨联合的位置再进行测量，不然实际测量的结果会比实际的小。

疲软状态下阴茎长度的测量

进行选择在室温18℃左右的室内进行测量，保持直立姿势，将阴茎提起与身体呈90°，然后用直尺刻度开始的一端抵住阴茎根部的耻骨联合处，记住不要牵拉，然后看从耻骨联合到阴茎头顶部的长度是多少，即为准确的阴茎长度。

勃起状态下的阴茎长度的测量

这种状态下，只需要保证空间的私密性即可。取直立姿势，用手捏住阴茎头向外拉一点，拉向前方，牵拉到不能延长为止，然后找到阴茎根部的耻骨联合处，用直尺抵住耻骨联合，即可测量阴茎勃起的真实长度。

阴茎再长，也只有一根，别太骄傲，阴茎再短，也是自己辛辛苦苦长的，只要是正常的，那就没关系。做男人嘛，不要太为难自己，与其纠结长度，不如苦练技巧，以技巧取胜，争取做到不战而屈人之兵。