防晒不止涂防晒霜？澳专家警告：这项关键防晒方式，很多人都会忽略！（组图）

据澳洲新闻集团报道，澳洲人如今在防晒方面比以往任何时候都更有意识，只要看看社交媒体上的内容，就能明显感受到这一点。

如今，几乎没有哪个网红会拍“和我一起准备出门”的视频而不在镜头前认真涂抹自己最爱的防晒霜；宽檐帽已成为夏日必备的时尚单品；在炎热的海滩上，除了晒比基尼照，人们更喜欢晒出精致的遮阳布置和防晒装备，配上#shadeprincess这样的标签，晒防晒已经成为一种潮流。

网红Shayla Jay（图片来源：澳洲新闻集团）  

防晒如今已经被视为“酷”的生活方式，但专家提醒，还有一个重要环节常被忽视——眼睛的防护。  

内容创作者Shayla Jay在昆州长大，从小就养成了良好的防晒习惯。  

她说：“从小我们就被教导要戴帽子、擦防晒霜，这是生活的一部分。”  

然而，对她来说，防晒霜是自然而然的步骤，但墨镜却不是。  

“我记得我妈总是戴太阳镜，而我当时会觉得，‘这东西有什么用？’”Shayla笑着回忆说，“她有时忘了带太阳镜就会说‘糟了，我忘带眼镜’，而我会说‘直接看风景就好了呀’。” 

 （图片来源：澳洲新闻集团）  

直到二十出头，她才真正意识到阳光的威力。  

“我那时候经常在阳光下活动，后来才发现，这其实不太健康，”她说，“阳光不仅影响皮肤和头发，还会伤害眼睛。”  

那一刻，她才明白阳光对眼睛的伤害是真实存在的——眼睛和周围的皮肤同样容易受到紫外线的侵害。  

“这确实是一个被人忽略的事实，”她说。  

（图片来源：澳洲新闻集团）  

验光师Joe Paul则提醒，这种忽视可能造成严重后果。  

他表示：“太阳的紫外线会对眼睛造成不可逆的损伤，增加患白内障、光性角膜炎、翼状胬肉以及眼周癌症的风险。”  

“澳洲的紫外线水平足以让眼睛‘晒伤’，这种情况被称为光性角膜炎，不仅疼痛，还可能在反复发生后引发长期损害。”  

他强调，“每天佩戴太阳镜对保护视力至关重要”，并指出，“太阳镜不仅是晴天必备，即使在阴天也同样重要。”  

Joe Paul（图片来源：澳洲新闻集团）  

尽管如此，Shayla认为，很多人仍把太阳镜当作时尚配饰，而不是防晒必需品，她自己以前也有同样的想法。  

“眼镜往往被视为时尚单品，是搭配衣服的装饰，”她说，“我们常常忘了太阳镜其实有真正的用途，它的价值并不只是‘看起来酷’。”  

对Shayla来说，关键在于让佩戴太阳镜变得自然、轻松，不再是负担。如今，她也在向自己超过34万名粉丝传递这一理念。  

“现在我出门一定会带太阳镜，”她说，“戴上太阳镜是最简单的防晒方式，方便携带，也容易佩戴。”  

她补充道：“有时候不是为了防晒才戴，而是因为戴上它会让我感觉良好，或者它能让整体造型更协调。这就是为什么它成了我日常习惯的一部分。” 

（图片来源：澳洲新闻集团）   

舒适度和品质同样重要。  

“我第一次买到一副好的偏光太阳镜时，才发现它真的很舒服，”Shayla说，“低头时不会滑落，贴合脸型，这样的体验完全不同。”  

她表示，虽然一些时髦或廉价的款式看起来很有趣，但如果容易夹脸、滑落或容易坏，人们就不会愿意长期佩戴。  

“如果想让戴太阳镜成为一种习惯，就得让自己喜欢戴它。”她说。  

Dr Paul建议选择符合澳洲标准的太阳镜，确保具备100%紫外线防护功能，并尽量选择偏光镜片以减少眩光，提升舒适度。  

对Shayla而言，防晒并不是要远离阳光，而是要更聪明地享受它。  

她说：“澳洲人都爱阳光，我们天生喜欢户外活动。关键不是待在屋里，而是知道自己的限度，懂得什么时候该补防晒霜、戴上帽子或戴上太阳镜。”

（Alan）