健身细节特别多,颈后下拉和颈后推举,学会这些动作效果绝对666
高位下拉,还是颈前比较好
《一》
【颈后下拉、推举是真的危险吗?】
颈后下拉、颈后推举不光是危险的问题,更是这两个动作没有必要去让我们身体做不正常位对肌肉的刺激。为什么会说是这个动作是不正常的刺激呢?有什么更高效的训练动作呢?今天魔兽Clark跟大家分析一下!
《二》
【我们应该在健身前补充糖分还是在健身后补充糖分?】
小编的微信:nifeichangda,一起玩铁!
现在购买还有魔兽大礼包赠送!
购买点击阅读原文!
转载声明:本文为转载发布,仅代表原作者或原平台态度,不代表我方观点。今日澳洲仅提供信息发布平台,文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原著方,可联络[email protected]。
今日评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
最新评论(0)
暂无评论
热评新闻