肺气不足湿热来袭，常备“三君子汤”，清热化湿，缓解头痛并不难

《兰室秘藏・头痛门》：“心烦头痛者，病在膈中，过在手巨阳、少阴，乃湿热头痛也。” 治以清热化温为主，所以选用“清湿热三君子汤” 可除三焦湿热治头痛。

一日和朋友讨论湿热头痛的问题。她说，头痛因于湿热蒙蔽清窍所致，那治疗是不是就应该从除三焦湿热来治疗。我听她这么说后，很是肯定地告诉她，“的确如此”。在《兰室秘藏・头痛门》：心烦头痛者，病在中，过在手巨阳、少阴，乃湿热头痛也。这说明湿热头痛跟三焦关系密切，所以治以通利三焦，清热化湿为主。

“那该怎么治呢？” 朋友又问。

我说古书上有记载：“湿热头痛者，湿与热合，交蒸互郁，其气上行，与清阳之气相搏，则作痛也。东垣云：诸湿热头痛，清空膏主之。又云：湿热在头而头痛者，必用苦吐之，或用搐鼻药。” 当然这是从所学的医学典籍中背诵下来的，但这些，如果是学医的人就一定要记住。所以又告诉朋友，所谓的清空膏、红豆散以及和搐鼻散等，都是有方可依的。如：“清空膏的组成是羌活防风（各一两）、柴胡（七钱）、川芎（五钱）、炙草（一两半）、黄连(一两，炒)、黄芩(三两，一半酒制，一半妙）上为细末，每服二钱，入茶少许，汤调如膏，抹在口内，少用白汤送下，临卧。可以治风湿热头痛，上壅损目，及脑痛年深不止。

搐鼻散：用青黛、石膏、芒硝、郁金、薄荷、牙皂上为未搐鼻。通窍，祛闷湿，可除头痛。

红豆散：红豆(十粒)、麻黄、瓜蒂(各五分)、连翘、羌活(各三钱，烧)上为末搐鼻。

上面的这三种方法，有服用，有外抹，效果都很好。但是如果是日常自家保健，防治湿热头痛，则不宜使用这个方法，因为太麻烦，可以自配 “清湿热三君子汤” 来保健、养生，效果不错。

清湿热三君子汤

原料：桑白皮10克，薏米10克，甘草5克。

制作方法：将上述三味药材，择洗干净，入砂锅加2000毫升水煎至1000毫升，可温服。

养生功效：除三焦湿热，清窍除蒙，治湿热头痛。

在此方中，桑白皮，有泻肺平喘、利水消肿、平肝清火的作用，对湿热非常有益。在《名医别录》中讲其 “无毒。主去肺中水气，止唾血、热渴、水肿、腹满、胪胀，利水道……还能补虚益气”… 是可补可宣可利可祛邪于一体的良药。

薏米是常用的除湿热、健脾胃良药，我们前面的某些养生方法中也多有提到，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，在本方中应用，重在利水渗湿药，养护三焦。

甘草，《药品化义》中讲，甘草，生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火，还主散表邪，消痈肿，利咽痛，解百药毒，除胃积热，去尿管痛，此甘凉除热之力也。所以也是除湿热的妙药，还是清利上焦，祛除湿热蒙窍的良药，所以选择本方，很益于防治湿热头痛。

综上所述，三药共奏养护三焦，除湿除热，清蒙利窍，治湿热头痛的作用。对症者选择非常合适，但是需要提醒的是，头痛病因比较复杂，如果选用此方，一定要去请教中医师辨证选用，或遵医嘱。

本节养生要点提炼

① 知道临床对于三焦湿热导致的头痛有一个正确的理解和相关处方的学习。

② 知道自配“消湿热三君子汤”的方法，了解此汤的养生防治疾病的作用。还要知道辩证选择。