不使用公筷，约等于直接吃病毒！这4种要命疾病会通过筷子传播

各位读者朋友大家好，自己的身体自己做主！让健康养生成为必修课。我是老医生谈健康，每天为大家分享健康养生新知识，遵循良好的健康养生方法，才能拥有健康的身体，养成健康的生活习惯，才是健康长寿的最好做法。

自从新冠疫情出现以来，大家开始更加关注三件事情：回家洗手了吗？戴好口罩了吗？吃饭用公筷了吗？

小编特别问了身边的朋友，发现常洗手和每天戴口罩几乎已经能够做到很好，但是用公筷的习惯依然没有养成。今天我们就来盘点下这些被中国人忽略的坏习惯。

一、不使用公筷，约等于直接吃病毒

虽然大家都知道不使用公筷相当于随机接触不定时炸弹，危险指数不亚于没戴口罩！但是大家依然没有觉悟，这是为什么呢？原因一是嫌麻烦，二是觉得能一块儿吃饭的都是认识的家人或朋友，没必要这么复杂。但是，疫情爆发以来，因为家庭聚餐感染新冠病毒的病例占很大一部分。虽然新闻并没直接表明感染的家庭有否使用公筷，但如果在一张饭桌上，跟未知感染患者同吃一盘菜，沾有各人唾液的筷子在饭菜里交错。“口口相传”地散播病毒，这光是想想就觉得头皮发麻！筷子作为用餐工具，本身并不会传播疾病，但却可能作为载体，传播能经消化道感染的病菌。11位疾控专家紧盯餐桌上的6道菜，实验结果令人心惊！

为了让大家更加直观的了解使用公筷的重要性，浙江杭州市疾控中心健康危害因素监测所和检验中心的专家们专门做了实验，来测试使用公筷和不使用公筷，用餐后的细菌对比。经过48小时的对比观察，实验结果如下图↓↓

凉拌黄瓜——“非公筷”组的菌落总数是“公筷”组的将近3倍。

干锅茶树菇——两组菜品的菌落总数相差17倍！

炒芦笋——两组相差将近18倍！！

咸菜八爪鱼——更是达到了惊人的250倍！！！

除了新冠肺炎，这4种要命疾病也可通过筷子传播

1、幽门螺杆菌感染，甚至可能引起胃癌

幽门螺旋杆菌，常存在于感染者的唾液中，在不分餐的情况下，筷子很可能成为传播媒介。当一个感染者用筷子夹送食物入口，如果筷子沾染到口腔内的幽门螺杆菌，再去餐盘夹菜，就可能污染食物，进而将幽门螺旋杆菌传播给同桌的人。

2、手足口病，危害儿童

手足口病主要透过接触患者的分泌物，比如唾液、穿破的水疱、粪便或触摸受污染的物件进行传播。如果与手足口病患者共同进餐而不实行分餐、使用公筷的方式，则非常容易受到感染。

3、甲肝戊肝，肝炎变肝癌

甲肝和戊肝的传播途径主要为粪口传播，其病毒易在空气中传播，如果长期和这些人共用杯子、碗筷，病毒有可能通过唾液传染到健康人身上。4、伤寒病，要人命

伤寒病是由伤寒杆菌引起的急性消化道传染病，也以“病从口入”的方式传播。有些病情痊愈的患者甚至是健康携带者，体内病毒仍具有传染性。看来，口水能传播的不是情谊，而是各种要命的细菌病毒啊！

二、非典、新冠的传播，或只因一口痰

生活中随地吐痰的人更是随处可见。吐痰，图一时爽快，丢的不只是文明，还有健康！其实，健康人一般是没有痰的。但如果患有呼吸系统的疾病，在受到致病微生物感染后就会产生大量痰液，这时，患者吐出来的痰，就成了大量细菌的“培养基”。比如像新冠肺炎、非典、肺结核、流行性感冒、霍乱、麻疹等传染病都可以通过痰液进行传播。

而且，痰液中的致病微生物暴露于空气，极易蒸发到空气中，经风一吹，很容易感染其他人。当然，有痰憋住不吐也不行。如果忍着一口痰不及时吐出来，会导致呼吸困难、诱发咳嗽或引发过敏性哮喘。因此专家指出，有痰还是要“一吐为快”，但注意不要随地乱吐。

吐痰时，最好用纸巾包好，再把它扔到垃圾桶里。

三、谁能想到，一个喷嚏里竟含有30万个病菌！

众所周知，新冠病毒可以通过飞沫进行传播，而喷嚏所致的飞沫在短短的几秒钟之内就会遍布房间的各个角落，甚至可以达到天花板上。科学研究发现，患有细菌性或病毒性感冒的病人呼出气体常常可以携带大量的病菌。

当他们打喷嚏或者擤鼻涕时，喷出的微小液滴的传染性比通常情况下高出5-200倍。一个喷嚏和鼻涕中竟然会含有30万个病菌，这些病毒在通风不良的情况下更容易传染给他人。所以，生病后一定不要对着别人打喷嚏或者随地擤鼻涕，最好用手绢或干净的卫生纸掩住口鼻。四、新冠排毒研究：

粪便中病毒存在时间更长，男性排毒更慢

打开网页输入关键词“随地大小便”你可以查到约18400条消息，让人心惊！高速公路上、正在维修的公厕旁、废旧的工地里，甚至公园景区总能发现有人随地大小便。

粪便不仅污染人的视线，还可能携带各种细菌病毒。

此前，钟南山院士在接受媒体采访时也提醒大众，要警惕粪便传播的可能性！而浙江大学梁廷波等研究人员曾发现，新冠确诊患者粪便中病毒的持续时间（22天）显著长于呼吸系统（18天）。

除此之外，比较常见的一些传染病如甲肝、戊肝、霍乱、伤寒、手足口病及部分寄生虫疾病（如绦虫病、蛲虫病、蛔虫病等）都可以通过粪口传播。

因此，除了勤洗手、注意个人卫生之外，一定不要随地大小便！

好啦，今天我们的分享就到这里。养成良好的健康卫生习惯，无论是否疫情期间，都对身体百利而无一害哦！