基础训练：站姿哑铃前平举
成思远，希望也能代表国家比赛
【哑铃前平举】
哑铃前平举可以有效的刺激三角肌前束，使肩膀变的更加饱满。不容错过的肩部训练，最为显眼的三角肌前束。
怎么练？
千万别中招！
今天的基础训练就分享到这里，希望能帮助更多健身爱好者，如有健身问题可以点击关注我们，一起分享健身，我是成思远 魔兽训练中心教练
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