妈妈们小心！这类糖果小孩子真的不能吃，澳洲四岁女童吃之后，舌头上竟被烧出洞，还有这些零食，最好都扔掉

吃零食，真的是最快乐的事情之一了。

没有零食的童年,是不完整的。

现在的零食五花八门，在形态、口味、功能上更是千变万化。

虽然很多家长会有节制的给孩子们购买零食，但是面对超市里种类繁多的选择，一不小心，
还是会掉进坑里。

本以为会让孩子吃的开心，却不知给孩子的健康埋下了巨大的隐患。

大多数家长在给孩子买零食的时候，也明白这些东西不是很健康。

认为在吃零食这方面，没必要控制的太苛刻。

如果我们能够了解哪些零食最不健康，那么下次我们去超市的时候，就会挑的更仔细了。

01

糖果，是我们大家都比较喜欢的零食之一。

不仅大人喜欢，孩子们更是无法拒绝。

虽然说偶尔给孩子吃点糖也无伤大雅，但是有些糖果也分年龄限制，如果给小一点的孩子吃了这类糖果，可能就会造成严重的后果。

看到妈妈在楼上工作，四岁的小女孩威洛溜进了家里的橱柜，看到了哥哥平时爱吃的糖果后，威洛毫不迟疑的偷吃了一大把。

但是威洛尝到的不是期待已久的甜蜜美味，而是突如其来的灼烧反应。

小威洛搞不清楚到底发生了什么，她哭着上楼去找妈妈，然后不断地用手指着自己的嘴巴，喃喃不清的说着：“舌头！舌头！”

小威洛张开了嘴巴，妈妈看到后吓了一跳，只见小威洛舌头中间的皮肤出现了脱落，舌头上就象被什么烧出了一个洞。

原来小威洛偷吃的糖果是哥哥最爱的酸味糖果Warhead。

这种糖果的特点就是它的极度酸味。

据悉，在澳洲销售的这种Warhead酸味糖果中，含有四种不同类型的酸，包括抗坏血酸、柠檬酸、乳酸和苹果酸。

其包装上有一条警告，4岁以下的儿童不应食用，在短时间内吃多块可能会造成“暂时性的刺激”。

科斯蒂在接受澳洲媒体采访时，分享了她女儿舌头的照片，以警告其他人。“我真的很担心，因为我以前从未见过这种情况。”

她打电话给当地的医生，医生表示无能为力，但这种反应会在几天内消退。牙医则警告说，这种高酸度的糖果对幼儿非常危险。

Choice发现，在澳洲售卖的20个不同品牌的酸味糖果都会对牙齿造成巨大的损伤。

酸味糖果对口腔的损伤可能是暂时的，但是对牙齿造成的隐患则更大。酸性糖果的高酸度会腐蚀牙釉质，干扰口腔的自然强化过程。

澳大利亚牙科协会的Jonathan Teoh说：“含有这种程度酸性物质或PH值的产品，会对脸颊和舌头造成化学灼伤。我们确实看到酸糖会给牙齿和牙龈带来很多创伤和伤害。”

女孩母亲科斯蒂在事后说到：“我非常的生气，大发雷霆，一怒之下把所有的糖都扔出了家门。我希望让所有的父母都知道这些糖实际上有多危险。”

02

除了酸味糖果，还有什么零食是最不健康的呢？

水果味零食

别太惊讶，所有的水果味糖果和饮料其实都含有很多的添加糖，不要看到水果就觉得是健康的，其实这些水果味的零食中没什么水果的营养成分了，有的就是糖而已。

能量饮料

给孩子选择运动饮料一定要谨慎再谨慎，要控制他们喝的频率。只要是看到包装上出现了“能量”这两个字，那就离这些饮料远一点。孩子是不需要那些兴奋剂的。

就运动饮料中的电解质而言，如果你的孩子饮食正常，那么他们就不需要通过饮料来摄入电解质。

如果你的孩子在运动中用力过度，或者是医生告诉你说孩子出现了呕吐之后，喝一点佳得乐饮料也没关系，那也可以给他们喝一些。

如果不是，那么喝水是最健康的。

记住，一瓶佳得乐饮料里面含有36克糖。

如果说克数你没什么概念的话，那么一茶勺糖是4克，一瓶佳得乐里面就是9勺糖，你能想想这么多糖进了孩子的嘴里会造成什么影响嘛？

苹果汁

一些家长可能知道苹果汁里含有微量的砷，苹果汁中砷的含量是否对人的身体有害还存在很大的争议。

但是砷是有害的，长时间的摄入会导致癌症。

除此之外，苹果汁中糖的含量也非常的惊人。

我查了一下，澳洲超市常见的苹果汁品牌中，一份饮料中（250ml）就有26克左右的糖，儿童苹果汁饮料的含糖量少一些，但是也是在15克左右。

苏打水

每个妈妈都知道苏打水不利于孩子的健康。这对他们的牙齿伤害巨大，而且还有可能给孩子的身体埋下健康隐患。

孩子喝苏打水一丁点好处都没有，所以建议杜绝或者限制孩子苏打水的摄入量。

燕麦能量棒

一看到燕麦，我们可能就会觉得这个东西很健康，事实上一些燕麦能量棒确实不错，给孩子作零食吃非常适合。不过一定要记得看看包装上的成分表，挑选那些真的健康的能量棒。

还有一些能量棒真的只是挂羊头卖狗肉，基本上没什么营养了，所以买的时候要睁大眼睛看成分啦。

麦片

这个我一点也不惊讶，刚来的时候我也被超市里那些颜色明亮的麦片吸引过，尝过很多种，好吃，但是都非常甜。

来看看巧克力脆脆米，四分之三杯，不加牛奶的情况下，碳水23g糖10g，一杯水果圈碳水26g糖12g 。

只能说，现在的妈妈们都被逼成了“成分党”和“营养师”，不睁大眼睛看成分不行啊。

热狗

对于三岁以下的孩子来说，热狗是导致窒息的主因之一。

根据美国儿科学会的一项研究表明，17%儿童食物窒息病例源于热狗，特别是三岁以下牙齿尚未完全长好，以咀嚼热狗的儿童。咀嚼技巧还没完全掌握的三岁以上的孩子，食用热狗时也会由窒息风险。

同时，热狗和大多数其他加工食品一样都含由大量的亚硝酸盐。据了解，亚硝酸盐是一种在热狗内用作防腐剂的附加盐，它在消化系统中被消化的时候，细菌会将其转化为致癌的亚硝基化合物。加工肉类中一般都含有亚硝酸盐。

如果要给孩子吃热狗，那么尽量要切成小块，并且次数不要太频密。最好再搭配一些含钙的食物，以及一些水果和蔬菜。

过咸的零食

十个孩子里，有九个孩子每天盐分的摄入量都是超标的。儿童钠适宜摄入量不超过1200mg/天，即每天不超过3g盐。

西式快餐是含盐大户，而且迎合孩子的口味，家长要少带孩子去吃，更不能作为奖励方式。需要特别提醒，儿童饮食不需要额外用酱油调味。

给孩子选择食物时，一定要看食品成分表。钠含量≤120毫克/100克，就属于低钠食品。市面上有一些儿童食品确实是低盐的，家长要学会挑选。

烤面包机糕点

一份Pop-Tarts含有16克糖，但是谁会忍住只吃一片呢？对吧，吧唧吧唧两片下肚，那就是32克糖。

如果你是看重里面的水果成分，那还是直接吃水果吧，因为这里面只有10%的水果成分，其他的都是各种香料了。

辣妈结语

俗话说没有零食光吃饭，人生乐趣少一半。

完全不给孩子吃零食是不可能的。

但是吃什么零食，吃多少零食，是可以控制一下的。

知道了怎么避免最不健康的零食，妈妈们就更加心中有数了。

写到最后，小编我也忍不住到厨房看了一圈，把给孩子买的果汁饮料和一些零食都扔掉了。

在脑袋里把那些含糖量换算成真实的一勺勺白糖，就真的不忍心再往孩子的嘴里送了。